低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目 at SHAPEUP

665:越乃レガナ ◆RevGiOKgRo
12/02/13 22:22:07.36 Atqt8Zvr
>>662
ご丁寧にありがとうございました。

朝昼兼用
チーズオムレツ
キャベツ炒め
納豆2P

夕食
豆乳
ゆで卵
マグロトロ刺身
オクラとゆでオニオンスライスのおかか和え
酢とサプリメント

これは書くかどうしようか悩みましたが書きます
生理開始

きちんと有酸素運動をして、そのあとしごとをして、帰って体重を測ったら1.4kg増

今までこんなことなかったのでかなり凹みました。
また有酸素運動をしてから半身浴をして寝ますorz

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