低炭水化物ダイエット ..
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653: ◆jUmkWytJZU 12/02/12 18:48:38.09 teawR51O [朝食]鶏胸150g、もやし豆腐キムチ和え [昼食]兼[夕食] 塩サバ焼き、コンソメスープ(もやしえのきマイタケ椎茸塩タラしょうが)、もやしきゅうりキムチ和え、シメサバ [飲み物]水500ml、お茶500ml、ブラックコーヒー [サプリ]各種 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/13 11:24:02.78 TLPv+xSG どSだけど、 デブの食事内容が、真っ当な低炭水化物ダイエット食になってきてるのはいい だが、 亜麻仁油は？エゴマ油(シソ油)は？ 血中コレステロール値を低くするためにも、 筋肉を落とさないためにも必須なんだけど！？ とくに女は生理があるから、ホルモン異常にならないために必ず毎日とらないとダメだ デブみたいにリバウンドを何回もしているのはホルモン分泌がヤバイ状態だっての 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/13 11:34:24.86 8G1kDKVY もやしと豆腐でメニューかんがえたのですけど、他にもあればアイデアください。 もやしと豆腐のチャンプル 湯豆腐にもやしをイン もやしと豆腐をチンして酢醤油 最後のが水くさくまずそうで鬱です。
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