低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 17:25:43.82 7Obl7dtI >>497 米食わないとオールアウトできないよ 減量期と炭水化物カットの超減量期は違う 食事制限だけのバカはお前のことだ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:32:32.71 nrLWJ/TE >>500 いや、それにしてもバランスが悪い 炭水化物大杉 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 11:12:25.77 a9ySmQU/ >>497は低炭水化物ダイエットしてた訳じゃないので、ソレはソレで良いけど どうせなら、低GIな食物にしておいても良かったのでは？ さつまいも Gl=55 西洋カボチャ Gl=53 そば GI=54（そば粉100%） 玄米 GI=56（玄米 100%） オートミール GI=55 全粒粉スパーゲッティー GI=50 一般的な主食だと… 食パン GI=91 白米 GI=84 うどん GI=85 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 03:42:49.55 4SpOBITe 朝 食パン 昼 うどん 夜 カレー 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 04:16:15.41 rz920SbR なると金時を甘煮にして丸々一本たべても太らない理由が>>502みてわかった
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