低炭水化物ダイエット ..
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:28:35.25 hDoAH3Gd
【朝】ツナオムレツ（チーズ20gツナ缶×1玉子×2）
サラダ18cm皿使用一皿分（レタス、サラダ菜、サラミ（15g）、オリーブ（5g））
オリーブ油、塩こしょうで
【昼】野菜スティック（セロリ、きゅうり）
マヨネーズ大さじ1
鶏胸肉100g
レモンと塩こしょうで
155cm80ｷﾛから62ｷﾛになりました。
まだ３ヶ月。
筋トレしかしてないけどハイペース。
すごいわ。
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