低炭水化物ダイエット ..
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:24:49.34 PKvxeoBl
朝 牛乳、納豆3パック、青汁、アーモンド、ネオビタミンEX１錠、亜鉛1錠、ビタミンC錠剤３個（1g)、ヘム鉄105mg+葉酸
午前10時 粉末蛋白質7gと青汁を混ぜた水500ml、ネオビタミンEX1錠
昼 蕎麦、粉末蛋白質7gを混ぜた水約300ml、ネオビタミンEX1錠
体脂肪率11%
浮腫が無くなり体重は落ちて周囲の反応が変わった
それよりも自分がイライラしなくなったことが大きい
ドンドン食事内容にケチつけてくれ
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4681日前に更新/252 KB
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