最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ

最強！低炭水化物・糖 ..

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12/06/27 11:55:17.55 dK4HEgVO
アホな40おっさんのレス下さった皆さんありがとう。
４週間で10kg減ったから、食事の内容は、
おおまか間違ってないのかなと思っていたんだけど、
やり方も正しくなかったみたいですね。

躁鬱は、過去に1回だけ経験してます。その時は1か月間3時間しか寝ない日が続いてから
鬱になったので、今回躁に近い状態になったことが怖くなって、他にもそういう経験者が
いないかなと思って書き込みました（ご飯を一切食べなくなってギャバ不足→メラトニン不足かと思ったので）。
もしそうであれば、補う方法があればと思ったのです。

今日、1か月前に再会した人にプロポーズしてきます。
そういうことも同時進行していたので、睡眠障害は心理的なものも影響してたのかもしれません。
あと10kg減らしたいけど、それは1か月とか無茶なペースではなくやってみようと思います。

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