最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
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777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:00:11.48 G5aXOZgI
>>774 スーパー糖質制限者の摂取量一日あたり、40～60㌘一日50㌘前後とする。
高雄病院入院食では一食あたり15㌘くらいだそうだ。
目標だいたい達成したので今はインスタントラーメン食べてる。
わかめと卵いれて、麺は半分にして、しらたき半分いれる。これで糖質約35㌘。
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4689日前に更新/269 KB
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