最強！低炭水化物・糖 ..
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:01:01.63 4LY1FZVY
手始めにdancyuの満腹ダイエットを買ってみた。
一日の糖質を何グラムまでに抑えると良いみたいな記述ってないんだね。
まぁ低ければ低いほどいいってことなのかな？
ネットで調べたら、通常の食事では300ｇ〜400ｇになるらしいけど
低糖質ダイエットしてる方たちって一日の糖質どのくらいですか？
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