最強！低炭水化物・糖 ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 11:20:20.26 FGokh89K >>553 「なるべく分解されやすいようにする」じゃないのかな？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:50:24.33 qR7HhKhD １日の食べる回数を増やしたほうがいいという話があるけど、どうなの？ その場合は何を食べればいいの？ もやしをいっぱい買ってきて、それを食べて回数を増やそうと思っているけど・・・。 それ以外のものだと、回数が増えてカロリーまで増えてしまいそうで・・・。 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 00:03:59.79 3XsOoEro それは１型の糖尿病患者の話じゃ？ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 01:35:41.51 A51jiMgf いちどに吸収できるタンパク質に上限あるって理屈だったと思う 回数増やして、ちゃんとカロリーもわけるならｲｲ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 01:36:58.63 A51jiMgf あとはプロテイン製品で飲むことを1回とカウントするとかだね 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 08:53:11.27 r0DrSnXo >>555 「少量を回数多く」は理論的には効率がいいけど、常に食事が不満足になるし、トータルでカロリーオーバーになりがちだから 実践としては継続しにくくて…理屈倒れだな。 食事の回数減らす方がマシだと思う。 「少量を回数多く」
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