最強！低炭水化物・糖 ..
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:37:49.39 ILvdQ1IB
>>485
体質によるけど一気に落としたいなら極力避けるべき
体重維持で一生続けていくならストレスにならない程度に自分を甘やかしてもいいかもね
難所は味噌、醤油、ポン酢、ドレッシングなど
使うときは計る癖を
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