最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ

最強！低炭水化物・糖 ..

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:11:03.96 MHGuhN8v
なんか罵声が飛び交っててこえぇスレだなw

【年齢】47歳
【性別】男
【身長】168㎝
【体重】85kg
【体脂肪率】帰ったら計ります
【職業・仕事内容】営業職(車移動)
【18～22歳頃の体重】人生最大の88kg (就職→80→75→今)
【何故太った？】酒と不規則な食生活の為かと
【まとめウィキ読んだ？】 Yes

【質問】
・酒はどうしても止められないんだけどやはり問題外ですか？
・あまり厳格な食事制限はできそうにないので毎食の白米やGI値の高い付け合わせは半分残す＋週2回のウォーキング(1回4～5km)で
効果はあると思いますか？
目標体重は元来がピザ野郎だったのでw70kg位です。

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