最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/31 15:22:40.14 wrj/LmdE >>248 糖質制限をしていれば脂肪は増えないから、 今よりカロリーを制限すれば筋肉が落ちて重量は減ると思うけどね。 そんな不健康なことをしたいのならどうぞ。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/31 15:39:22.87 bN0Nfs2i >>249-250 即レス、ありがとうございます カロリーはあまり気にしていませんでした ただお肉が好きなのでお肉かお魚ばかり食べていました ご飯やパンやパスタなどは一切口にしていません野菜は少々 プロテインを牛乳でシェイクしたものを飲んだり無塩トマトジュース飲んだりしてしまいます 運動は小学校以来していないので ウォーキングから初めてみようと思いました もう少し頑張ってみたいです、アドバイスありがとうございました また不安になったら書き込みさせて頂きたいです ありがとうございました 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/01 00:05:40.88 3aCmLVAo １日２食、御飯の代わりの木綿豆腐、肉or魚のおかず、サラダ ってサイクルなんだけど 木綿豆腐が１回で丸々１丁（350〜400g）ってのは、やっぱ摂りすぎ？
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