最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
at SHAPEUP
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:27:47.16 1+IfilTE
>>215
あと便秘対策なら繊維をサプリメントで採るって手もあります
アルティメット クレンズみたいに繊維とハーブの錠剤とかね
ただし馴れないと粒が大きく感じられますから
ピルカッター使って割る必要があるかも
自分は今でこそ二錠でも三錠でも一度に飲めますが
「焼き鳥や唐揚げはこんなに小さくないけど飲めるよな」と
気付いてから飲み込める様になったけど最初は無理だった
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4689日前に更新/269 KB
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