最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
at SHAPEUP
212:206
12/01/17 16:23:40.96 A9gJnof0
>>209-211
ありがとうございます。
１食でも炭水化物を取ると歯止めが利かなくなることが予想されます。
ここは炭水化物をすっぱりと止めた方がいいかもしれませんね。
運動はウォーキングをほぼ毎日行ってます。
脂肪が多いので初期の効果は期待できそうです。
頑張ります。
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