最強！低炭水化物・糖 ..
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:34:03.06 wW1QH0pR
40歳女無職（主婦）
身長158cm
体重65kg
食を低炭水化物にしてダイエットしようと思ってます。
いきなり３食はきついので昼は普通食にするつもりです。
朝 ふすまパン、チーズ、ハム、サラダ、卵
昼 主に和食の普通食
夜 つまみ系の低炭水化物食、ノンアルコールビール
こんな感じでやっていこうと思うのですがどうでしょう。
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