【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 14:17:24.50 CZ9D9X9F
顔痩せはあくまでも個人的な感想たけとね。
腕でしっかり漕いでるから効果あるのかなと感じてる。
腕で漕がずに足だけやる人は効果ないかもしれない。
一時間で600キロカロリー消費は負荷が強すぎると
書いてるサイトもあるけど、
ジョギングせずにスッキリさせるにはやめられないマシンだよね。

クロストレーナーやってる人を観察してると。
姿勢によって変な肉の付き方をしてる人がいて、
腕は全く使わず、腰を低く下半身に重心を置いて
膝中心で漕ぐ人がいて、その人はすっごく太い太ももをしてて、
小柄で太ってないのにバランスの悪い体型をしてた。

もともと、クロスカントリーの姿勢だかジョギングの癖だかを治す為に
開発されたらしいけど、
インターバルを取りやすいのもいい！

ジムによってはスライド式のもあって使った事あるけど、
楕円形に漕ぐタイプのほうがいいような気がする。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 16:39:49.37 Stp2vl6o
クロストレーナー買おうと思うんですが、フライホイール？みたいな丸い部分が、前にあるのと、後ろにあるのがありますが、どっちがいいんですか？
田舎なので現品置いてるところがなくて、一か八かの通販購入です。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 20:34:49.57 icMWllYE
ジムとかでつかったことはあるの？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 07:13:08.40 pXqtgUeO
ないです

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 08:17:36.77 83gVa/iT
市営ジムでもおいてるところにはあるから一度使ってみるのおすすめしたい
他の有酸素マシンとも比較できるし
前輪に負荷装置があるクロストレーナーは自分はつかったことないです
ジムと家庭用では品質も全然違うだろうけど安くないだけにね