【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 08:28:22.86 3K5P2V/Q
>>546
それでOKよ。
ただ、効率良いというのはあくまでも最終的な消費カロリーが同じになるような運動を
疲労感少なく続けられるということで、
脂肪燃焼に効率的なゾーンがあるわけではないというのが最近の説よ。
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4478日前に更新/215 KB
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