【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２
at SHAPEUP
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:32:49.79 0BkZi28O
>>438
ウォーミングアップというか、一般論として有酸素運動の前に筋トレをやるほうが
効率が良いとジムのインストラクタが言ってる
ジムに行くんだったらそこのスタッフによく聞いてみたら？
道具も揃ってるんだろうからやったほうが充実感が得られると思うよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4478日前に更新/215 KB
担当:undef