【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２ at SHAPEUP

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:17:03.21 ZclIiDNj
>>343
自分の行ってるジムの LifeFitness 95X アチーブ・エリプティカル・クロストレーナーで
負荷レベル12（≒上り坂20%位？）
体重68キロ
0～10分くらいまで心拍130～150位
10～20分くらいまで心拍145～160位
20～30分くらいまで心拍160～165位
で、大体
走行距離5000m 消費カロリー300k
くらいの結果になります
あなたの追加負荷がどの程度かわかりませんが、20分で300キロはちょっと多めの表示かな
とも思えますが全く不可能な表示でもないですよね

ちなみに自分は運動を全くしたことない状態から始めて２か月ですから
上記の表示は全く信用してませんw

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