【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２ at SHAPEUP

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:38:18.95 tcZB0N7z
>>341
>>343
ワット制御してる電磁負荷のマシンなら機械側の運動量は比較的正確に計算してるよ。
人間側の運動効率に大差があるから正確な数字が出ないんだけどね。
自転車漕ぎなんかだと２２～２５％って言われてて、人によって2割近い誤差が出てるはず。
クロストレーナーの効率を実測した例を見たことがないので推量は入るけどさ。
メーカーによってはショウヒカロリーを大きめに表示するところがあるから、下に２割の誤差を見るのは一法かと。
書き込みの条件だと「２００～３００キロカロリー」ではどうだろうか。
３００だと微妙に多い印象だけど、２００なら少し少なめくらいかな。

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