【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
343:341
12/05/09 17:53:43.87 Gb3dl2TB
>>342
ありがとうございます。
37歳 168センチ73キロ
0〜6分くらいまで心拍130〜145位
6〜12分くらいまで心拍140〜155位
12〜20分くらいまで心拍150〜165位
調子がいい時は62〜65RPMで、18分で300カロリー消費計算です。
機械が当てにならなそうですので、通常どの程度の消費カロリーと考えておけば宜しいでしょうか？
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