【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:41:47.10 P+o57704
>>298
URLﾘﾝｸ(www.hfj.jp)
６月にビックサイトでフィットネス関連の展示会があるよ
去年は開催１時間前に早朝おためし時間が設けられて今年もやるのか
期待してる最中。ジョンソンマシンも本社で展示されているけど
ビックサイトのほうが他社も含めて効率よく見られるからそれまで
お金をためて・・　その間に脂肪もためないようにしないと（汗）

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 18:59:22.51 vn2s67kH
>>299
uoo

すごいｗ
こりゃ行きたいですわありがｔぽう！

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:04:36.62 JEQLF/Vt
1500円でステップ台買った。

やたらデカくて家の中に鎮座しているステアマスターより使える。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:27:33.21 iylJ96Fx
ステアマスターってやたら高くない？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:21:11.91 4Fzq4y3B
ローイングエルゴメーターキター

届いた箱からしてでかすぎるよ。
二つに折りたたんでもほぼ１畳占領するよ。
音は予想していたより静かだが、大きさと重さは想像以上だった。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 18:13:27.65 0ISI7EQ3
電磁石方式で手の届く価格となるとandes6の1択っぽいな。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:43:51.38 2SkSBLUl
>>303
ははは
まず配達の箱のでかさはビビる。
そして組み立ててみて長さに驚く。（主に同居人がな）
でもクロストレーナーとかトレッドミルと比べたらぜんぜん小物。
家に業務用クロストレーナー中古で買って置いてるヤツもいるんだ。
無問題だろローイングマシンくらい。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:23:30.89 fy75qBxb
クロストレーナーでかすぎワロタ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:22:33.91 B+zn3esb
なんで最近ローボードマシンなくなったの？
あれ好きなのに

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:36:19.89 VrhwbhBM
ローイングエルゴメーターって腰痛持ちには辛いかな？
エアロバイクが腰痛と悪い側の腰に連動した膝痛を引き起こして挫折中っす…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:16:31.88 42KIP8br
摩擦式で良ければ、サイクルツイスターも良さそうだね。
レビューも評価高いし、音もわりかし静からしいし。

より騒音対策するとしたらどうしたら良い？
下に、何か敷くとか、タイヤの摩擦部分周辺に何か貼って振動音を軽減とか？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 06:17:37.98 LO6oAPTk
>>308
　トレーニング３日目だけど、腰痛持ちの人には絶対に向いてない。
　背中から尻周りにかけてに猛烈に負荷が掛かる。
　大腿や膝に掛かる負荷はエアロバイクより時間あたりの漕ぐ回数が少ない分だけ軽い感じ。
　だけどバイクでも膝痛ある人だと、こちらも問題が出る気がします。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:10:03.14 SLcik2xg
ダイコウの新商品
URLﾘﾝｸ(www.daikou-dk.com)
実売3万円だからかなり安いね。使ってみてどうかは知らんけど。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:29:52.83 3wo/FMqt
URLﾘﾝｸ(www.crosstriner.com)
これ使ってる人いますか？
エアロバイクにもなるみたいで結構ひかれてます

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 10:44:03.31 HSF0RkDH
>>310
詳しくありがとう

腰痛もちには立って漕ぐクロストレーナーが一番向いてるかな
いかんせん大きさが…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:11:20.02 Q8Mb1oAB
スカイウォーカーとかエアウォーカーってどうですか？
音は気にしないのですが、負荷が弱いとか歩幅が小さいとか

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:50:57.25 uZRtvVCG
とりあえず、4万以下のクロスパイクって何があります?
サイクルツイスター　実売二万
エリプティカルバイク　DK-8607H　椅子なし　実売三万
エレプティカルバイク DK-206S　椅子あり　実売三万

サイクルツイスター以外も、ツイストして腹斜筋に効いたりするんだろか?

316:315
12/04/21 15:25:46.88 uZRtvVCG
その他
コンパクトクロストレーナー CXT-7000BL 実売三万程度

うーん、六万程度程度以下なら、結構選択肢が広がりそうだね。
エリプティカル FE-860HP　>>42　実売六万強
エリプティカルトレーナー RE700HTR 実売四万強
クロストレーナー YCT-5750N　実売六万強

あんまり貧乏人には選択肢はないね・・・しょぼん。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:50:08.81 uBP+j8To
>>316
YCT-5750N
俺これ使ってる。
下に5ミリ厚のゴムマットひいてる。
最初はギコギコ行ってたけど、ネジを締め直したりしたら直った。
自分でプログラム作ったり負荷変更も出来るし、かなり満足してる。
一点問題があるとすれば、心拍うまく取れない時が多い。
だから別の心拍計を使ってる。
他のクロストレーナー使ったこと無いから、他と比べてどうかはわからないけど、
個人的には満足行く商品でした。
ただし、でかいよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 16:40:24.71 sElhGJDw
最後の一行で悩みが深まる…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:27:31.77 rDk/VU9z
サイクルツイスターの最大の利点は(ツイスト運動＆安い事)だね。
ただハンドルが捻れてるだけなのにね。
他のクロストレーナーもどんどん真似して欲しい。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:26:53.97 uKYjggtj
>>318
家庭用でもカルディオ系のマシンはどれもでかいよ。
トレッドミルやエリプティカルはもちろん、エアロバイクでも丈夫なヤツは重くてでかい。
クロスマシンの問題はでかさに加えて重さもあるところかなあ。
20キロのローイングマシンくらいまでなら男性一人でも移動できるけど、75キロのクロスマシンは二人でも大変。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:07:47.98 l2Uy+A1o
大きさにはげんなりするけど、健康を考えると受け入れるしかないと
個人的には思う。
関節をいたわりながら有酸素運動なんて、プールの中歩くかクロストレーナーくらいだろ？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 18:44:39.16 mm/f3TPW
ジムに通う手間を考えたら多少はでかくても我慢できる。使っている本人はな。

同居人は　しらん。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 10:47:44.32 SXM9yBXD
ジムに通う往復時間は、人生の無駄

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:14:56.32 z/9UZroZ
どうして？通勤途上のジムに行けば別にさしたる余分な時間がかかるわけではない
毎日行けば銭湯より安いし狭い自宅に無理してマシン置くよりジム通いのほうが合理的

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:29:55.58 zHMv8HTz
釣られるなよ。極論じゃん

ま、俺は自宅戦士なのでジムに通う時間が惜しくて
クロストレーナーを買ったわけだがｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:45:12.24 z/9UZroZ
まじな話，毎日行けば何もしないで風呂に入るだけでも
銭湯より安い
そのうえ時間があればいろんなマシンが使えてジムって本っ当に良いところですヨ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:48:03.20 zHMv8HTz
そりゃそうでしょ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:09:06.52 w2MJCjqB
その人の生活によるわな。
俺は一人親なんで子供達置いてジムにはいけない。
自宅でトレーニングになっちゃう。
子供達大きくなったら一緒にジム行ってみたいけどね。
子供達の休日前日の夜には一緒に走ったりするけど。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:30:54.29 z/9UZroZ
そりゃそうだw

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:18:14.26 ULIVjqbq
　会社とか学校の往復で使えるジムがあれば便利だけど、運動して帰ると子供が寝てる。
　家に道具を置けば子供と食事をした後に運動できるが、お腹が重い。

で、悩んだ末に自宅派になった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:44:39.08 z/9UZroZ
逆に単身アパート暮らしの俺には自宅にマシンを置くというオプションはあり得ない
上の階のガキの足音がうるさいくらいだから部屋でクロストレーナでもブイブイ回したら
絶体苦情言われると思う

というわけで風呂はなるべく自宅で入らないようにしてジム通いしてます

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:33:45.15 Jrbtxzp2
6畳部屋だけどクロストレーナー別にうるさくないぞ。安物はしらん。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:01:19.04 cJ/4CFSN
音というより、振動や衝撃が問題だよ。
クロスマシンとかバイクみたいな回転系なら精度が良く滑らかに動く機械を手入れして使えば音は洗濯機よりマシ。
その点、ルームランナーとかステッパーはどうしようもないなあ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:26:53.13 uNM6xgvt
RE700HTRからANDES6に買い換えた俺が通りますよ

ANDES6を、メーカー組立サービスで購入。
これはまじで静か。ローラー音も全く気にならない。
重量級のボディは非常に頑丈な感じで使用時の軋みも全く感じない。
マンション＆深夜でも余裕で使える。
まぁ、45分？日の段階のインプレだが

一方、RE700HTRは軋みが激しいのが嫌になって処分した。
もしかしたら俺の組立が悪かったのかもしれない。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:27:37.06 uNM6xgvt
45分運用を3日間、ね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:20:39.66 WaC3S5fQ
なるほど，出来のいい回転系マシンなら可聴音はそれほどでもないのか
でも使用者にはわからない低周波騒音とかありそうな気がしてしょうがない
クロスマシンの回転数って木造アパートの固有振動数と共鳴しそうじゃない？w

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 08:53:03.14 hRP9KUBO
andes6は、夜中に走って漕いでも大丈夫ですか？

338:334
12/04/29 09:17:48.89 vflZyWlo
鉄筋のマンションなら楽勝
木造アパートは336の言い分も分かるので、わからん

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:15:36.08 gotCcvHi
>>115　だが、新型が出ているのか
しかも静かになっているみたいだし。
もうちょっと待てば良かったよ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:03:33.19 0izgbmzr
>>338
横揺れもあるし、騒音というより振動だな問題は

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:22:43.76 8yRcbBPF
俺のクロストレーナー20分で300カロリーも消費するんだけどおかしくね？
WAT　「80、80、180、300、180」を1ターン約1：30　繰り返し　58～63RPMで。
20分で距離約7キロ位
みんなのどう？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:06:03.35 hORbqD74
>>341
　そのカロリー数を使うには１５メッツ必要だね。
　20分連続で無酸素閾値くらいな心拍数で動いたなら有り得なくはないけど、普通は機械が間違ってると思う

343:341
12/05/09 17:53:43.87 Gb3dl2TB
>>342
ありがとうございます。
37歳　168センチ73キロ
0～6分くらいまで心拍130～145位
6～12分くらいまで心拍140～155位
12～20分くらいまで心拍150～165位
調子がいい時は62～65RPMで、18分で300カロリー消費計算です。
機械が当てにならなそうですので、通常どの程度の消費カロリーと考えておけば宜しいでしょうか？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:38:18.95 tcZB0N7z
>>341
>>343
ワット制御してる電磁負荷のマシンなら機械側の運動量は比較的正確に計算してるよ。
人間側の運動効率に大差があるから正確な数字が出ないんだけどね。
自転車漕ぎなんかだと２２～２５％って言われてて、人によって2割近い誤差が出てるはず。
クロストレーナーの効率を実測した例を見たことがないので推量は入るけどさ。
メーカーによってはショウヒカロリーを大きめに表示するところがあるから、下に２割の誤差を見るのは一法かと。
書き込みの条件だと「２００～３００キロカロリー」ではどうだろうか。
３００だと微妙に多い印象だけど、２００なら少し少なめくらいかな。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:00:31.52 tcZB0N7z
>>343
クロストレーナーを離れて、一般論でスマンがもう少し長文を。

1時間連続して持久的な運動をする場合、運動しなれていない人だと1時間で体重1キロあたり８キロカロリーくらいで限界になることが多い。
運動しなれている一般の成人男性だと1時間で体重1キロあたり１０～１２キロカロリーくらいまでは消費できるようになる。
その上の1時間で体重1キロあたり１５キロカロリー消費する水準は相当に鍛えていて体重も絞っている人でもかなり大変。
特殊な訓練とか特異な才能がなくても出せる限界が１５近辺。
そこから上は選ばれた人間の世界といわれている。

書かれた条件は連続２０分の運動なので、１時間出力よりは１割程度高い数字が出る。
日ごろから習慣的に運動している人が追い込んだ運動をしたら２６０～３２０キロカロリー使えていてもおかしくはない。
ただ、このレベルで動くと心臓バクバクマシンから降りるのもフラフラって感じなる。
運動しなれていない成人男性が普通に動いた水準だと２００キロカロリー程度。

メッツ表を見ると８メッツだと「ややきつい運動」、１０メッツだと「きつい運動」、１２メッツだと「非常にきつい運動」と書かれる。
実際にやってみた感じで、「ややきつい」なら推定範囲でも下の方の消費カロリーかな。
逆に「相当に辛い」だと推定範囲でも真ん中より上かもしれない。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:17:03.21 ZclIiDNj
>>343
自分の行ってるジムの LifeFitness 95X アチーブ・エリプティカル・クロストレーナーで
負荷レベル12（≒上り坂20%位？）
体重68キロ
0～10分くらいまで心拍130～150位
10～20分くらいまで心拍145～160位
20～30分くらいまで心拍160～165位
で、大体
走行距離5000m 消費カロリー300k
くらいの結果になります
あなたの追加負荷がどの程度かわかりませんが、20分で300キロはちょっと多めの表示かな
とも思えますが全く不可能な表示でもないですよね

ちなみに自分は運動を全くしたことない状態から始めて２か月ですから
上記の表示は全く信用してませんw

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:28:20.28 tcZB0N7z
マシンの表示する消費カロリーは同じマシンを使っていくなら良い指標になるんだけどね。
他の会社の製品や別種のマシンとの比較となるとちょっと信頼性が落ちるかな。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:41:01.09 ZclIiDNj
>>347
そうですね。自分もコンソール表示は、今日も頑張ったの指標としてみてるだけで
絶対値として信用はしてません

ちなみに、トレッドミルで同じ程度の時間、同じ程度の負荷で走ると
走行距離もカロリーも１割くらい少ない表示しか出ませんが
体感の疲れ方はミルの方がはるかに上です

クロストレーナーの方がカロリー消費が多いことになってますが
ミルの方が実際のアウトドア走行に近く、マラソンなどの準備のためなら
ミルの方が良いと思います

349:341,343
12/05/10 23:12:40.57 ntMdX6Pb
皆さん色々と有難うございました。
大変参考になりました！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:22:38.44 2laxSfGy
１５メッツ相当の強度に挑戦したが、１０分持たなかった・・・

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:10:52.94 UbOjhopg
>>343
男性が1時間で体重１キログラムあたり１０キロカロリー消費する水準は、クロスマシンやバイクでなら数ヶ月やれば比較的簡単に届くよ。
それだけ心拍数があがっているなら３０分で３００消費していても違和感はないけど。

352:サイクルツイスターの負荷調節 ◆IP/4Z6LX3Y
12/05/12 13:58:10.42 Oo+/MXkh
レビュー対象商品: アクセスジャパンサイクルツイスタースリム WT550 (スポーツ用品)
使用者の身長163センチ、体重55キロ、一戸建て家屋で使用した感想。

◎良いところ
・組み立て簡単
・それ程場所を取らない
・電力を使わない
・「ほぼ全身運動」が出来る
・軽い～結構重い負荷まで設定できる

◎悪いところ
・それなりに音が出るので、賃貸物件だと使用時間帯に気を使うかも？
・2～3品質での細かい点が気になったが、使う分には問題ないのでもう気にならない。
　この製品は台湾製ですが、同価格帯の中国製品よりは品質良いです。

で、実際にどの位の運動になるかというと、漕ぎ出しの時点で軽めに感じるくらいに
設定しておいて、10分1セットを2回やってます。1セット目の終わりにはもう汗だく
ですよ。上半身にだけ力を入れて、下半身はサポート、とかそんな風に工夫して運動
するのも楽しいです。2ヶ月使って、家人に体つきが変わってきたと言われました＾＾

追記：ダイヤル調整だけで負荷を変更するのは調整しきれない状態というか、
　　　ベルトが緩いので負荷を余りかけられません。

　　　ベルトの釣り部を直接調整することで、「負荷を最大限にかけているのに軽すぎる」という
　　　ことはなくなります。吊り部はベルトの上端にあります。（ダイヤル側の吊り部ではなく、回転板の上の吊り部）

　　　まず、ダイヤルを最大限に緩めた状態で、釣り部のテンションをかけます。釣り部の
　　　上端から出ているベルトを引っ張ってたるみを無くしていけば、負荷が強く掛かる
　　　ようになります。そうすると、ダイヤルで調整した時に負荷がより強く掛かるようになります。
　　　目一杯にテンションかけると凄く重いですよ。

353:サイクルツイスターの負荷調節 ◆IP/4Z6LX3Y
12/05/12 13:59:30.71 Oo+/MXkh
とあるレビュアーさんのコメント:

そこまで軽いというのは、ベルトのテンション調整が上手くいってない状態だと思われます。
負荷ダイヤルを最小にまで緩めた後に、ベルト上端を引いてテンションの調整をしてみて下さい。
出荷初期状態だとかなり緩いんだと思います。（ダイヤル側の反対の吊り部です）

テンション調整をすれば、きっと違った感想を持つようになると思います。

私もお尻というか恥骨の辺りが痛かったのですが、普通サイズのタオルを二つ折りにして
使うと軽減されました。
えろいたいしょうさんは軽装で運動なさっているようなので、汗取りにもなって良いのではないでしょうか。

レビュー対象商品: アクセスジャパンサイクルツイスタースリム WT550 (スポーツ用品)
これ一つで全て足りるというなら、１０万円くらいするエアロバイクの存在価値って何だろう・・・
と思って買ってみたのですが、実際使ってみて一発で分かりました。
目盛りをMAXにしても非常に軽いです。ジムのバイクとは比較になりません。
目盛り最大＆全力漕ぎでも、坂道を下り降りているような軽さです。
下半身強化は期待できないと思います。

※（9/18）と、思ってたんですが、コメントいただいた通りにやってみると問題は即座に解決しました。
配送された段階ではベルトがかなりゆるめに設定されています。
最初だけ一旦目盛りを最小にして、ベルトを手で引き上げると・・・

目盛り最大＆全力漕ぎでピクリとも動きません。
紐を緩めたり締めたりしながら自分にちょうどいいくらいに設定してやってみると
目盛りがマイナスに近いほうでも、相当いい手ごたえです。
ガレージの中でやってるのですが、５分で汗だくです。１５分はキツくて、２０分やっとでした。
上の段階では、５０分くらいやってましたんで、えらい違いです。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:08:24.55 D4wPhaz3
自転車漕ぎタイプのクロストレーナーの動きって、
自転車でダンシングした時の動きにそっくり。
自転車があって外で漕ぐ時間があるなら、自転車でダンシングも良いかもね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:05:25.27 rGz//ilU
トランポリンって効くかな？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:45:24.04 bZxzj+wg
体育館で使うようなでかいトランポリンで色々な技を決めるなら筋肉痛になるから
インナーマッスルにはいいかもしれないが、
1mくらいの円形トランポリンは意味ない。
ついでに有酸素にはならん。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:10:09.96 mVYjNpb/
大学の時に体育の授業でトランポリンを選択して１年間やってた。
結構いい運動になったし、筋力使うから、体育館でやるようなトランポリ
ンなら効果あるかも。体幹がしっかりしてないと危険なので、>>356のいう
ようにインナーマッスルはかなり鍛えられると思います。

小さいやつはやったことないので不明。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:24:23.02 SNsyyI2U
pumpabikeいいぞ！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:20:44.34 91EbxSU5
高飛び込みの練習でトランポリンを使っていたが、本格的にやるなら指導者についてやらないと危険だぞ。
素人さんは遊びの延長みたいに見られてるけど、脊髄損傷や骨折の事故が多い道具だからね。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:17:12.86 1s/Mo7rz
最近運動不足気味の親と一緒に使うランニング（ウォーキング？）マシンが欲しいんだけど
時速15kmまで対応してて30分で勝手に止まったりしないで２～３万円程度でいいのある？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:44:47.61 SEHdb/2Z
>>360
ルームランナーのスレがあるからそっちで聞いた方が良いかと。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 05:18:09.36 HCfYiW7A
グリーンマスターってところのjoule-trainer使ってる人いますか？
レベル７で90分やって750kcalくらいなんですけど、こんあもんですか。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:01:50.99 QDJq6j6L
>>362
負荷レベルで書かれても機種ごとに設定が違うからなんともいえないよ。
使用者の年齢・性別・体重・運動経験も分からないし、ワット数とか脈拍も書いた方がよいかと。
数字だけみればやや強めの運動を90分やったのなら違和感のない水準かな。

前でも>>347さんや>>348さんが書いてるように、機械の表示する消費カロリーは信頼度が不明。
同じ機械で日々のトレーニングの頑張り度を比較する使い方なら良い指標なんだけどね。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:19:40.33 6lz5lAie
クロストレーナーで膝が痛くなるのは相当膝が弱いのかな？
ステップは絶対膝にくるからやらないようにしてて、クロストレーナーにしたんだけど
ジムにあるやつここでみんなが使ってるやつじゃないんだろうか・・・

トレッドミルで30分ぐらい走っても大丈夫だけど
クロストレーナーはなぜか15分ぐらいで片膝がぬけたようにじわじわと痛みがくる
たいした痛みではないから30分はやるけど

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:58:47.01 OdNPkhG7
>>364
フォームがクロストレーナに合わないのでは？　
ジムのスタッフがチェックしてくれないかな？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:25:35.55 E8vza8JK
俺も最初膝に来たな
あまり無理せずでも続けてく内に長くできる
足全体+外腹斜筋使うイメージでどうだろうか

そんな今は40分もやると足首が痛い。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:38:39.78 M9yTIxsd
クロストレーナとかトレッドミルとかマシンばかり使ってると
舗装道路での走りが辛くなってしまった
着地が下手なせいだと思うけど足首がギクシャクしてくる
同じタイプの機械ばかり使わないて、屋外も含めていろいろやる方が良いと思うよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:04:07.46 yS2NRl37
>>367
トレッドミルを使っていると高く飛びはねるような走り方になるよ。
両足がベルトから離れてる時間を増やすだけで、距離が勝手に伸びる仕組みだからね。
クロストレーナーだと勢いを殺さず接地させる癖がつくような気がする。
それほどマシンを使ってるわけじゃないけど。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:53:21.58 pwTZSPri
クロストレーナーもトレッドミルもバイクでさえも膝に来るんですが・・・orz

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 15:12:32.12 oQB3sZlb
クロストレーナーは、膝を伸ばさないようにやってもダメ？
俺も膝痛めてるけど中腰気味でやってる

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:15:25.35 2Ob0VlA2
道路や運動場で走るのはOK？　歩くだけならどう？

ていうかおかしいと思ったら素直に整形外科なりスポーツ外科なりに行けば？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:48:30.97 E3PomwO4
膝に来るとかみんなどれくらいの強度でやってるの？
踏み込むのもやっとなくらい強くしてるのかな

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:49:20.37 RIFT9h3N
クロストレーナーはもともとスキーのクロカンが元だから
腕と脚両方思いっきり使って、雪山をざっくざっく踏みしめて登るぐらいの強度でやるのが正しいかと

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:23:03.06 K2q2aSUr
脂肪燃焼飲料って何か飲んでる人いる？
先週からヴァー●ウォーターを飲んでからマシン表示上300～400Kcal/一回
週に3回クロストレーナやってるけど一週間で1.5kgほど体重が下がり
皮下脂肪も薄くなったような気がする
それと、一回の疲労感がぐんと減った気もする
クロストレーナは始めて2ヶ月だけどこれまでは体重の変化は殆ど無かった
たまたま体重が減る時期が来ただけなのか飲料の効果なのかよくわからない

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:53:50.85 sCvKD/pR
筋力が付いて疲労も減って体重も減る時期が来たんだろうけど
VAAM？アミノ酸摂取は両方の意味でいいとおもいますよ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 13:30:41.73 K2q2aSUr
やっぱり時期の問題かなぁ？
来週は運動中の水分補給を従来の●カリスェットに戻して
疲労感や体重変化に注意してみよう

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:02:57.51 f4gN5+JO
VAAMって、アミノ酸の混合比が売りでしょ？
スズメバチとなんちゃらかんちゃらって。
でもさぁ、トレ直前の食事も消化吸収されてるんだから、
VAAMのアミノ酸混合比なんてグチャグチャになっちゃうじゃんねぇ。

結局、ホエイプロテインよりさらに吸収の早いアミノ酸を
運動前や運動中に飲む事の効果って事な気がする。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:37:52.61 sn0AoBSw
５万円くらいまでのクロストレーナーの購入を考えてるんですけど
故障した場合って、修理代考えると、買い替えになっちゃうんですかね
それともそんなに壊れるものでもないんですか

379:無記名
12/06/05 10:30:02.24 KxLQF0zh
URLﾘﾝｸ(www.ann.hi-ho.ne.jp)

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:02:16.33 eG6lxNlY
　定番のメーカーならほとんど壊れないよ。
　壊れる頃には年数が経っていて、普通は買い替えだね。
　コンビのエアロバイクを修理したら７マンと言われて買い替えたよ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 13:43:24.28 yNsPGiSK
心拍計を購入しようと思うのですが　クロストレーナー使用中に使えるお勧めのものはありますか？

胸にベルトを巻くタイプが一番正確だと言われていますが使用感が苦手で迷っています
指輪タイプや、指で測るタイプ（>>154で出ているパルスコーチneoHR-40）が手軽で良いかなと思っていますが
クロストレーナーのハンドルをしっかり握って漕いでいる最中でも心拍が測れるでしょうか

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:13:01.46 apH0IohJ
>>381
クロストレーナーで使うなら指で測るのは無理。
胸ベルト式を推奨。
使用感はすぐに慣れる。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:51:01.68 kEiLctc2
varioっていうクロストレーナーをジムでやってます。
週に３回 20～30分やってるけど、心拍数150逝っちゃいます。
続けてれば下がるの？
初めてから2週間です。体力の無さに泣けてくる。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:36:08.55 RadOpQs9
>>383
>心拍数150逝っちゃいます
年齢とか負荷とか目標とか書いてないからそれが心配すべき数字かどうかわからないね
今まで運動したことが無ければ同じ負荷に対する心拍数は遅かれ早かれ
減るだろうけど2週間かそこらで変化が目に見えるかどうかは
人によるんじゃないですか

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:41:34.23 kEiLctc2
>>384
ﾄﾝです。
30代ばばぁ負荷１。脂肪燃焼目的でｾﾞｪｾﾞｪ言ってます。。
続けてみるよ！

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:28:21.96 8YKhwk3e
ジムに行ってもクロストレーナーしかしないことが多いから（行ける時間帯は筋トレマシンが空かないことが多い）思い切って購入しようと思うんだけど
本格的なものは100万とかするのに10万以下のものを買っても満足できないかな？安いのは5万程度であるみたいだけど実物を見れるのは限られてるし悩む。
ジムでは１５０回転/分で1時間で６００Ｋｃａｌ消費できるんだけど似たものでオススメはないですか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 01:26:43.73 pmGh8Rki
ついに購入しようと思ってこのスレを参考にいろいろググった結果YCT-5750NとRE700HTRで悩んでる。
買った人たちは最終的に何を基準に選びましたか？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:18:23.63 KdvCBgph
これって、煩いとしても、基本的に下の階に響くんだよね。
一階に住んでたら、問題ないかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:08:28.53 uhXNdh/6
安いものローイングマシンを一年ほど前に買ったが、油圧部分の油漏れでぶっ壊れた（他の部分もだけど）
仕方ないからハンドル部分に40kgくらいのおもりつけてやってる

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:47:39.46 GJOZcuHZ
ジムで使ってるのはプリコーの旧型でＥＦＸ５４４なんだけど、（新型よりきつい）家庭用で近いのって何があるかな？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:57:08.13 3lDrFT6E
>>386
私が行ってるジムは、クロストレーナーの台数が少なくて取り合い。
バイクやランニングマシーンより人気ある。
なのに増やしてくれないわ。高価なのかな。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:05:30.16 AE2Bqg/A
>>391
>>386だけどクロストレーナーが一番人気ない。
逆にランニングマシーンとかバイクは平日はほぼずっと埋まってる。筋トレ系も空かないけど。
最初はそれしかないから仕方なくやってたクロストレーナーだったのに今はクロストレーナーのために行ってるよ。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:55:41.58 +/l4eCE6
YCT-5750N買おうと思ったら楽天もアマゾンも欠品だった。
他のにするか入荷を待つか…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:50:27.23 6cfbVLLM
クロストレーナー買おうか、トレッドミル買おうか思案中

長持ちするのはクロストレーナーかなあ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:40:15.19 6lEAGa1h
206S買った
クロストレーナーコムでは体重制限100kg、アマゾンだと90kg、説明書には90kgって書いてあるが、今99kgあるからちょっと不安だな
立ってやろうとしたら体力無さ過ぎて10分で死にそうになったから、暫くは座りで使って90kgまで減らすかなぁ
100kgがokって、座りでの使用を想定してのことなのかなぁ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:27:24.28 p50Lq6EA
>>395
おめ
熱中症に注意、な

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:02:52.19 GQm6QzPX
>>396
室内だから涼しいはずなのに5分で汗だくになった
バーム飲みながら頑張る

この手の運動器具は初めてだけど、クロストレーナーって意外に音しないね
単調な運動だから、TV見ながらでもいけるのは長時間やる上で大きい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:00:09.53 L244bDX9
>>397
トレッドミルやステッパーと比べて、音がしないのがクロストレーナーの利点でしょ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:08:30.05 qVWZvu83
音するじゃんって言う奴のために勝手に補足するけど
ステッパーとかに”比べて”音がしないだけだからな。
音はそれなりにするぞ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:41:09.75 3U5YlxJQ
>>397
5分で汗だくはちょっと最初から飛ばし過ぎじゃまいか
走り始めは心拍数60％くらいにしておくほうが効果的な気がする
30分くらいかけて徐々に95％まで上げるようにすれば疲れが残らない
俺も最初の頃は95％まで上げると5分持たなかったが今は1時間続けても余裕がある
効果は体感できるはずなので無理せず頑張れ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:32:22.16 mOUCA+X6
>>400
ここ10年くらいまともな運動をしてなかったから加減がわからんかったｗ
ゆっくりから始めて長めにやるようにしてみるわ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:19:29.64 foxvhKzW
過度に飽和してれば、あっという間に汗だくでしょ。俺もそうでしたよ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:04:56.61 8MUOKydH
マグネットストライダーってどうかな?
安くなってるし値段の割にネット上の評判もいいけど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 01:16:00.65 wjjNKixV
クロストレーナーをジムではじめてから一ヶ月程になりますが、
20分くらい経つと、つま先の辺りが痺れてきます。
続けていけば慣れて痺れなくなってくるでしょうか？

それとクロストレーナーに適したシューズが
あれば教えてください。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 15:09:36.84 QRONxbj9
>>404
俺も同じようなことになる、なんなんだろうなアレ
ウォーキングとかよりも足裏に対する刺激が少ないから血行悪くなってるのか
ただ単に俺が巨デブだからなのか

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 15:55:47.83 dYvN43tS
>>404－405
クロストレーナではステップから足を離さない事が多いので
指先の血流が阻害されているのかもしれないね
ステップを前に踏み込む瞬間に後側の足をステップから浮かせるようにしてみたら？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:00:16.48 XDzi5bTE
クロストレーナー、負荷は一番軽くだけど全力(できる限りの高速回転)で1時間漕げるようになった。
最大心拍数は160/1m程度、15分おきに正回転、逆回転を繰り返してる。
ここから更に運動強度を上げつつ減量効果を期待するならクロトレの負荷を上げるか、ランニングマシーンに転向するか、どっちがいいかな？
長時間走るのが苦手な私はランニングマシーンは使った事なし。
ふくらはぎや膝上の筋肉がかなり発達してるタイプなのでクロトレの負荷を上げると脚が更にモリモリになりそうでちょっと怖いー。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:05:19.24 XDzi5bTE
>>404
私もなる。
一度は爪が内出血して剥がれて両足の親指の爪が生え変わったよ。
それで靴のサイズをひとつ大きくしたけど、痺れだけは来るんだな。。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:11:25.00 7sAnwp9u
>>407
全力だと脂肪の燃焼より先に筋肉つくんじゃないか？
健康的だし基礎代謝増えて太りにくくもなりそうだけど、美容目的にはどうなんだろ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:59:58.83 cAKfQ/j7
俺も30分くらいやると指先のしびれを感じることがあるが
負荷レベルを13以上にした時だけのような気がする

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:55:37.49 GDnDUgFk
>>409
レスありがとうです。

わわ、ヤバい、筋肉になっちゃうかな？
でも脚に力を乗せないで、ふくらはぎを伸ばすように力入れてる。ムダな足掻きかもだけどw
ランニングしてる人達って脚の筋肉がシュッとして細くていいな。
カロリー消費的にはあまり速くは走れないランと全力クロトレ、どっちが上なのかな？
カロリー消費量の大きい方を選ぼうかと…

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:54:55.87 eQfgQkgJ
ケツがどんどん小さくなっていく

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 07:11:42.87 Kg6+Tsx/
痩マッチょ願望で美容面から筋量減少を狙うなら筋トレは軽い負荷で回数多くやる。
無駄な筋量の減少と血管新生で酸素の最適配分を得て持久力のある痩せ型体質を手に入れる。

っていう理屈だけは知ってます。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 07:55:27.43 84wn9/2d
>>412
年をとるとケツの皮が余ってたるんでくる

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:17:46.59 0XrcZ3dW
>>412
俺も
最近パイプ椅子のクッションが薄くて中の板とケツの骨がゴリゴリして痛い
去年まで座布団欲しいなんて思わなかったのに

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:41:53.23 sFwPNt9T
>>415
自分も　ゴリゴリまではいかないけど、
今まで快適だったオフィスチェアーがちょっとつらくなってきた

体重は大した変化ないのに
尻だけどんどんコンパクトになってる気がする

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:47:11.25 4k+n3Kta
俺はジムで週3回、1回に550Kcal程度の負荷で6ヶ月足らずの間に6kg減量できた
ジムでの組成測定だと脂肪が7.5kg減って筋肉が1.5kg増えたことになってる
クロトレの前に筋トレを軽くやってるのでそれが効いてるような気がする
フローリングの床に座ったりごろ寝したりでテレビを見ていたのが
辛くてできなくなったのが不便で仕方ないw

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:35:37.01 qGlPBOIC
体重が減ってケツへの負担が減るのが先か、ケツが薄くなって痛くなるのが先か…

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:09:59.26 IFrxnkeZ
毎日仕事終わってから1回90分900kcalでやってるけど、
連続（間に多少休憩は入れてるけど）でも終わるのが23時とかなることがあるんで、ちょっとしんどい。
これって朝45分、夜45分にしても効果は同じですか。
それとも、はじめて10分くらいたたないと脂肪燃焼しないとかあるなら、
2回に分ける分、ﾌﾟﾗｽ10分とかしないと効果は落ちますか。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:21:57.60 tAlAF3AM
>>419
脂肪燃焼の観点から話をすると、
有酸素運動が始まるのが運動を初めてから約1分30分後
完全に有酸素運動に切り替わるのが3分後
つまり90分を45分2セットにしても有酸素運動という点ではそれほど大差ない

ただし朝と夜に分けるという方法だと、朝と夜の体調の違いとか、筋肉疲労の回復度とか
そういう観点から違いが生じるかもしれない。でも自分はその点について詳しくは知らないので他の人に聞いて欲しい

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 11:05:59.94 3cD+X16c
>>419
ネットやテレビで見ると>>420が書いてるようなことが定説らしいけど
分割してもいっぺんにやっても大差ない
と本当に誰か実証した人が居るのかな？
データを集めようと思うとものすごく時間と費用がかかりそうで
殆ど実行不可能じゃないかな？
というわけで自分のやりやすい方法でやって、とにかく継続することが
大事じゃないですかね

それはそうと、毎日900Kcal／90分て相当な負荷だと思うけど
それで翌日疲れが残らないとするとすでに相当な体力ですね
尊敬しちゃいます

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:05:34.13 uTbCXrkB
＞本当に誰か実証した人が居るのかな

ダイエットの中では割とスタンダードな有酸素運動に関することだし
「○○式ダイエット法」みたいなのよりはデータは量・種類共にあるんじゃなかろうか
定説化するぐらいだし

まぁ、時間無くて90→60分を1回になるより、45分*2回にして効果激落ちってことはないだろｗ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:09:51.54 km010mB7
>>422
でも倍半分違うわけじゃなし
差を自分で確認する有効な方法もないし。

「取り組みやすさ・続けていきやすさ・管理のしやすさ」を優先させたのでいいと思う。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 02:44:54.60 I65JEnJ+
>>419
どちらも同じ
総合的な消費カロリー

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:53:39.92 JSTSdq+W
昨日注文したANDES6が明日届く

皆様、自宅でクロストレーナー使う時はシューズ履いてますか？
それとも裸足？
それと、マシンの下にマットを敷く利点を教えてください

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:15:52.83 uv5SB/HY
みんな金持ちだなあ

andes6欲しいけど、置き場所がないや

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:18:16.11 Q3L8qxXw
>>425
汗が直接床に落ちない。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:39:42.79 C7fsGygY
>>425
裸足でもできるけど、汗かくからシューズは履いたほうが良いと思う
マットはフローリングとかなら床の保護のために一応敷いたほうが良いんじゃないか？
76キロの本体の上に何十キロかの人間が乗って運動するわけだし

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:51:52.46 6t4lGSEU
>>427 >>428
ありがとうございます
マット敷いて、シューズ履いて、
トレーニング開始します

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:13:10.32 +PFVrrom
>>429
しばらく使ってみたら、ぜひandes6の感想を聞かせてちょうだい！

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:50:23.57 Zsll3nK/
昔
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
今
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 10:16:57.89 GTQd3nNc
毎週三回筋トレマシン各種2時間とクロストレーナ1時間半年ばかりやってる
はじめの4ヶ月は月に1kgの割で順調に減らしてたのに、
最近はだんだん負荷を増やしてるにも関わらず
全然体重が減らずというより微増だし
筋力も頭打ちと言うより微減傾向だ
いったい何がどうしちゃったんだろう？

時間も回数もこれ以上増やせないので、もっと負荷をかけるしか無いのかな

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:00:03.50 T6FavYtT
筋トレし過ぎか、有酸素し過ぎか、蛋白質足りてないか、カロリー摂り過ぎか。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:07:40.67 GTQd3nNc
>>433
おお、ありがとう
減量が目的なので食事は増やせません
そこでタンパク質不足になり結果的に筋トレのやりすぎということですかねぇ
過負荷によるオーバートレイニングというほどやってませんので（汗
スポーツドリンク飲んでるのがまずいかな
普通の水のほうがいいですかね

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:34:05.20 KSC50Ik1
>>434
バームはいいよー
水でもいいけど、塩分補わないと
あと、アルファリポ酸というサプリを取りながらトレーニングすれば？
俺は半年で8キロ落ちた

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:51:39.20 q/FjhnPm
ジムでクロストレーナーをやってるんだけど、
一緒にやってる友達の方が消費カロリーが多い。
先日は負荷を友達は２、私は４とかでやっててスピードも同じくらいなのに５０カロリーくらい私の方が少なかった。
年齢が彼女はまだ誕生日を迎えてないので１歳違う設定になってるんだけど、そのせいですかね？
負荷を同じで同じ時間やっても彼女の方が消費してます。
身長は私の方が1～2ｃｍ高く、体重はお互い知らないけど見た目で私の方が太ってる。
私が57キロで彼女は54くらいだと思います。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 02:03:11.76 xK0yzIV/
>>436
始めに身体データを入力した？年齢や体重で消費カロリーの差が出るよ
一応目安消費カロリーなんで確実ではないよ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:33:54.52 xvTN+Edl
ジムでクロストレーナーやるつもりなんだけどウォーミングアップて必要？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:32:49.79 0BkZi28O
>>438
ウォーミングアップというか、一般論として有酸素運動の前に筋トレをやるほうが
効率が良いとジムのインストラクタが言ってる
ジムに行くんだったらそこのスタッフによく聞いてみたら？
道具も揃ってるんだろうからやったほうが充実感が得られると思うよ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 04:42:36.43 VPyWzl9u
>>438
クレストレーナー５分
↓
筋トレ
↓
クロストレーナー60分

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 09:27:31.07 z4ehZe20
>>439 >>440
ありがとう(>.<)y-~
ちなみにクロストレーナーで太もも裏やおしりにきかせたいんだけど膝上や前太ももに聞いてる感じがするんだ…
どしたらい？

体重とりあえず絞りたいから有酸素が九割しめてるんだけど

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 19:52:35.22 4wW01LF6
>>441
前傾姿勢を強くして後に蹴りあげる動作に意識を集中してやる
自然に回転が早くなるから心拍に注意（負荷上げすぎ）
それかレッグカールなどの筋トレマシンを活用する

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 02:00:03.93 FQ1k/jid
>>441
ジム通い？
なら、後ろの男性にお尻やふとももをみてもらう
これが一番スリムになる方法だｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:25:46.85 y7ssPAjd
>>411です
ありがとう

成る程
筋トレか
AMT進められてやってもいるが…
クロストレーナーは
負荷2 傾斜を18にしてる
動きできいてる筋肉がランプつくんだけど傾斜18にすると
おしりや太もも裏前のランプがつくんだよね

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:47:25.88 WypUZUOq
今日はじめてクロストレーナーにチャレンジした
負荷2で心拍数160くらいだったｗ

ひざが常に若干曲がっていて筋肉痛なりそうだったんだけど、こんなもん？
あと、手をほとんど使えていない気がしたｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:31:40.68 +vb+BC/W
URLﾘﾝｸ(www.greenmasterjapan.com)

何かこんなの見付けたんだが…訳あり品とは言え異常に安いんだがこれ大丈夫なんだろうか？
ぐぐっても評判とか見あたらないので超マイナー製品なんだろうけど、この値段ならありかな？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:36:31.04 tpDqbxyi
十分有り。
joule-trainerのPROじゃないのを3年位前に定価で買って使ってるから、買えないけど、持ってなければ絶対買ってる。
凄く羨ましい。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:31:21.81 z76ruQ2T
>>447
サンクス。
ダイナミックモーショントレーナー DMT002を注文した。既に入金済み。
届いたら報告します。ハズレでないと信じたい。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:06:03.21 ssWaD2rH
もうちょっと早く見つけてれば俺も買ったのになぁ
まぁ、安物の206Sでも効果は出てるから良いけどさ…

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 05:30:19.21 m5ZOiJnK
>>448
ちなみに訳ありの理由って確認した？
「商品によってパーツ在庫が無くメンテナンス対応出来ない場合があります。」
ってのがちょっと気になった。
まあ約３年毎日使ってて壊れてないから大丈夫と思うけど。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:22:48.62 /+SkSxo3
>>450
確認してない。この値段なら壊れたらまぁ仕方ないと割り切れるかなと…
さすがに初期不良対処はしてくれると思うし。
しかし、入金はしたが連絡が来ない…どうなってんだろ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:58:10.07 H/goHjeZ
>>451
電話したほうがいいよ
以前用事でＷＥＢからメール送ったら、普段メール来ないから見てなかったってのがあったから

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:08:22.08 AnJyp0Ra
>>452
運送会社から連絡あった。土曜に届く予定。
取りあえず一安心。あとは訳ありというのがどの程度なのかだな…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:38:50.54 AhJQMim9
長期在庫か補修部品なしか、理由はわからんけど。一応新品なんだろうから、モノ自体は悪くないんじゃないの？
それより俺が買ったときは、joule-trainerのPROじゃない奴で、ダイナミックモーショントレーナーよりは軽い奴だったけど、60kg越えてるのを、運ちゃんが一人で抱えてきたよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:27:24.81 Y//EWpcg
>>395で買った206Sが壊れたorz
いや、まだ使えるから完全に壊れたわけじゃないんだが
ボルトが見えないところで変形したのか、どんな力を込めても外れなくなった
補償期間内だが、交換部品が送られてきても外せないから交換できんぞコレ
ギリギリとはいえ、一応制限体重内で使ってたんだがなぁ…

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:38:41.13 yXAncvBh
>>455
説明書では90kgが上限だろ…

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:18:04.49 Y//EWpcg
>>456
そこら辺で不安になったから、90切るまでは部品に過負荷かけないように座りで使ってたんだよ
立ちで本来の想定負荷がかかる使い方をし始めたのはちゃんと制限内になってからだったんだけどなぁ
買った通販サイトでは100上限って書いて売ってるから、そこの部分も含め交渉かなぁ…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:07:22.69 xeSy8JWH
>>453
届いた？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 17:06:21.61 L1SZ+f8s
>>458
届いたんだけど予想以上に重くて２Fに一人で持って上がれない。
週末に助っ人呼んで移動予定。報告はちょっと待ってて。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:35:42.60 OsEoXYDr
>>459
運ちゃんは一人で担いできた？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:24:14.76 PW8qJfKs
これ絶対夜逃げセールだろｗ
電話は現在使われておりませんだし設置サービスのフォームも入力後弾かれるし
ページもリンク先が違ったりやっつけすぎるｗ
保証期間1年ってあるけど数カ月、もしくは数日後にはドロンパターンだな

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