【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 12:39:44.87 ltJX8Vrw
ジムでやってるんだけど、心拍数125以下でって言われてても
速度12くらいになると、すぐ超えてしまう。超えそうになると速度落として
8から10でやってると、40分続けても250キロカロリーくらいしか消費しません。
心拍数ってあんまり気にしなくてもいいのかなー
持病もないし。
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