【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:33:40.12 +sGW7wBQ
ﾊｧﾊｧしたいけど出来ない不感症の美女が、
優秀なｾｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰを1名募集してると聞いて
飛んでき末たっつつｔっつ！１！！１１

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:36:08.98 PRpzBldj
だからそのまま飛んで行ってくれって

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:13:34.47 +sGW7wBQ
もう優秀なｾｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ>>234の採用決定らしいので、
飛んでいかざるをえないが、その前に一言。

同じ設定、同じテンポでクロストレーナーをこいてる、
じゃなかった漕いでる美女Aさんと美女Bさんがいる。
Aさんは心拍数110、Bさんは120。
その時の消費カロリー/時は同じと考えてよい。
生体をブラックボックスと考え、外部にある出力を
する時、内部で消費するカロリーはほぼ同じだから。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:39:12.38 tZd8vJy+
確かにクロストレーナーは達成感がないのが難点だな

全力で走った時の達成感は異常

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:41:22.21 5PtINF/E
>>236
そうなんか。ランニングマシンでも感じられるかな。
走るマシンはいつも込み合ってて
避けてたんだけどちょっとやってみっかな。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:12:04.10 k5i2Wkeg
YCT-5750N使ってる人自分でプログラム組んでますか？
負荷設定
1.1.14.16.1.1.14.16.1.1.14.16
て組んでますけど、痩せれなくなった。
朝と夕それぞれ20～30分やってます
何かおすすめ無いですかね？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:34:15.53 EeErvcos
「エリプティカルトレーナー」なんて呼び名もあったのね。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:27:09.15 qpq45E46
ローイングマシンって人気ないのかな。
全然話題にならないけど…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:10:45.46 xexBoAnf
まぁここは有酸素運動のスレだからね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:29:03.98 EeErvcos
え、ローイングマシンは有酸素運動マシンだと思ってたんだけど。

ちがうの？

オレも次は欲しいなと思いつつ
安物はショボそうだし
高いもんは高いし。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 08:51:52.93 QZWfhgxa
>>240
ローイングマシン持っているけど人気がないね。
安物はすぐ壊れるし、本格的なヤツはでかい。というか長い。
音はエアロバイクと同程度。
意欲の高い人なら円高で値段が下がっている今が狙い目だとおもうけど。
この手の機械は concept2のエルゴメーターがスタンダード機種。
インドアの大会も行われているし、ネットでの記録管理も容易なんでお勧め。
URLﾘﾝｸ(concept2.ocnk.net)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:01:07.17 erPVIny4
>>243
242 です。情報感謝。

やっぱバイクにしろんなんにしろ、機械もんは「値段次第」なんですねえ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:00:37.86 QZWfhgxa
長く使うことを考えると、あんまり安物は選びにくいよ。
エアロバイクでもクロストレーナーでもローイングマシンでも値段は造りに出る。
高い機械は使いやすいし長持ちするけど高くて重い。
家庭で使うんだと専用のスペースが取れない我が家だとクロストレーナーは厳しい。
それで仕舞う時に２分割できるローイングマシンを買ってしまった。

良い点は
・しまう時に小さくなるし、家の中で移動がしやすい。
・負荷が調整しやすく、小さい負荷から馬鹿でかい負荷までかけられる。
・漕いだ距離や消費カロリーで運動強度が把握しやすい。
・英語サイトではトレーニングメニューがたくさん紹介されてる。
・子供でも使える。

悪い点は
・運動にはトレッドミル以上にスペースをとる。
・汗が広範囲に飛び散る。
・両手がふさがるので運動しながらの給水が出来ない。
・安い機種だと心拍計が別売。
・手にマメが出来る。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:19:18.86 X44td2Wc
ローイングマシンイイネ！
ヤマトスポーツの
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)

これどうかな？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:26:25.35 erPVIny4
自分は今コンビのエアロバイクずっと使ってて、
機械もんは値段次第、ってのをしみじみ感じている。
高い買い物だったけど満足してるし、後悔していない。

だけど、安いけどオーバークオリティなんてもんはまずないけど
高いくせに値段だけでロクなもんじゃない、てのは結構ありそうだから
高額の商品はやっぱり怖いんだよね。

エアロバイクはどうしても使う筋肉が下半身に偏るので
今使っている物が壊れてしまったら、次は上半身も使うタイプのものにしたいかな
と思って、いろいろ考えているところです。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:27:54.02 X44td2Wc
>>243
この商品日本だとそこの店舗でしか売ってないね・・・
USアマゾンにあったけど日本はダメだったし・・・

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:45:08.35 QZWfhgxa
>>248
日本のアマゾンでも売ってるし、いくつかの店舗で取り扱いがある。
URLﾘﾝｸ(www.boathouseminerva.co.jp)
URLﾘﾝｸ(shop.setarc.jp)
URLﾘﾝｸ(www.cpc-lab.co.jp)
値段はおんなじだけど。

もれもリマークやヤマトスポーツの製品と迷ったんだけど、お試しレンタルが出来るんでconcept2を買ってしまった。
URLﾘﾝｸ(www.cpc-lab.co.jp)
カタログ数値でデカいことは分かっていたんだが、予想以上にスペースをとるのでいきなり買うのはお勧めしません。
使えるか返品可能なﾚﾝﾀﾙで確認したほうが良いよ。
ネットの値段は高いけれど、見積もりを依頼すると今の値段で返事が来る。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:55:10.47 X44td2Wc
>>249
ありがとうございます。
高いね・・・
クロストレーナーは持ってるからマルチジムでも買おうかな・・・

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:07:51.38 QZWfhgxa
>>247
もれもキャットアイのエアロバイクに追加で買った。
上半身の負荷を掛けたいのと、バイク→インドアローワーでメニューを組みたかったから。
クランクサイクルも考えたんだけど、ローイングエルゴより腕の負荷に偏りそうだったんでやめた。
URLﾘﾝｸ(www.krankcycle.jp)

ローイングエルゴメーターは「デカい・長い」以外は満足してる。
あと、ボートトレーニングのデータが豊富にあるので参考にしやすい。
URLﾘﾝｸ(www.k-boat.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.k-boat.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.setarc.jp)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:09:28.88 erPVIny4
ヤマトヒューマンはいろいろ面白いもの出してて、関心はあるんだけど
あまり名前自体を目にしないし、お値段もしっかりしてるので。
様子見状態。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:18:55.94 erPVIny4
>>251
> クランクサイクルも考えたんだけど、ローイングエルゴより腕の負荷に偏りそうだったんでやめた。
> URLﾘﾝｸ(www.krankcycle.jp)

ぶはははは。
こんなんあるんだ。
時々冗談で言ってたけど、実在したとわ！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:32:43.17 QZWfhgxa
アメリカ人ってこういう一見変な運動機械が好きだよなあ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
それを陽気に使うのも日本人にはないところかと。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 13:15:19.54 erPVIny4
それで思い出したが、俺↓こういうの使ってる。

ナカバヤシ 3ウェイハンドシュレッダ NSH-301 通販 | ナカバヤシ　ダイレクトショップ
URLﾘﾝｸ(www.fueru-mall.jp)

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 14:02:11.52 X44td2Wc
今これ考えてるんだけど
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
1万ちょい出せば
URLﾘﾝｸ(page10.auctions.yahoo.co.jp)
これが買える。
別に筋肉ムキムキになりたい訳じゃなく、社会に出てから今まで全く運動しなかったんでそれなりの筋肉を付けたい。
みんなならどっち選ぶ？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 14:54:54.81 QZWfhgxa
油圧式のマシンは…
初心者でも正しい軌道がかけるので関節を痛めにくい。
本体がコンパクトで軽い。
細かい調整がしにくく、重い負荷が出ない。
シリンダーがダメになりやすい。
経験者には物足りない。

ダンベル＋ベンチだと…
トレーニングのバリエーションが豊富。
負荷調整が細かく出来て、大重量まで使用可能。
ウエイトを買い足していくと発展性がある。
正しいフォームが出来てないと関節や筋肉を傷める。
初心者には使いにくいかも。

スレチですが、参考まで。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 21:09:34.07 qr6WZdKh
油圧マシンでも業務用だと重い抵抗が出せるぞ。
問題はちょうど良い重さが出せないこと。
完全にスレチだけど。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:26:40.13 2T2Ko7wt
肝心のクロストレーナーのネタはないのかね

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 14:01:39.11 GZKR++NR
クロストレーナを初めて1ヶ月・・・
全く減らなくなった・・・

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 08:24:30.54 E1lcooAQ
強度を上げる。
時間を増やす。
食事を減らす。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:13:22.65 3JKaiOlg
ANDES6買っちゃいました。
トレッドミルで足を痛めたので、ジムでクロストレーナーに鞍替え。
気に入ったので、家でもと思い切って購入。
今日届いて、夜にでも早速使ってみようかと。
先ほど試運転した感では、ジムのに比べるとストロークが物足りない感じでした。
が、自宅用なので満足です。
1時間みっちり、汗かくぞっ！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:59:22.24 SCKNo209
>>262
騒音はどうですか？

マンションだと厳しい感じでしょうか？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:23:38.23 JhmcXtzb
ANDES6
居間の上の部屋でやってみたんですが、家族に聞いたところシャーシャーと
音が聞こえるくらいで全然気にならないみたいです。
やってる本人がうるさいかなと気にはなるんですが大丈夫です。
しっかりしてるし、買って良かったです。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:28:40.45 JhmcXtzb
264です。
マンション問題ないと思います。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:42:22.94 qulYDRpU
振動音はないけど、ローラーが転がるシャーシャー音はうるさいですか？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 12:39:44.87 ltJX8Vrw
ジムでやってるんだけど、心拍数125以下でって言われてても
速度12くらいになると、すぐ超えてしまう。超えそうになると速度落として
8から10でやってると、40分続けても250キロカロリーくらいしか消費しません。
心拍数ってあんまり気にしなくてもいいのかなー
持病もないし。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:45:08.02 Br1sj0BR
ジムで負荷１で４０分くらいやってるけど
ちょっと疲れるくらい

この前近所を３０分走ったら
次の日筋肉痛で動けなかった
計算上は消費カロリー一緒なんだけど絶対嘘だと思う

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 23:05:04.81 XsfMxO83
>>267
循環器系や呼吸器系に持病がないなら125って心拍数を
それほど厳守する必要ない。150とかなら別だけど。

>>268
筋肉痛は普段使ってない筋肉を、普段使ってない負荷で
使えば起きるから、消費カロリーとはあんま関係ない。
ウエイトやマシントレを10回限界の重量で1セットやった
だけで、初体験なら筋肉痛になるし。
その際の消費カロリーなんて極小だし。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 05:28:55.65 AHsV2ymR
>>269
267ですが、ありがとうございます。
速度13くらいがノレる曲に合わせてやれるので
一番好きなんです。もうちょい上げてみます。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:22:26.30 GBjj4eSV
>>268
そりゃ、ジョギングとジムの有酸素運動だと根本的にカロリー消費量が全く違う

消費カロリーの高い運動ランキング
URLﾘﾝｸ(diet.netabon.com)

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 12:23:40.81 9QoKDZx4
>>271

「まず、ジョギングについては、負荷設定を高めにしています。
軽く走るとなると、だいぶ消費カロリーは減ることになります。」
だそうだな。これを踏まえると
「１位　水泳　（クロール）　スポーツ　1337　1039」
ってのもどうも眉唾っぽい。
クロールだって泳ぎ方次第で負荷は大きく違うはず。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:12:20.50 HBXzzyrc
・「消費カロリー＝METs数×時間×体重」
これを変形して
METs数＝消費カロリー÷時間÷体重
で、体重65㎏の人が1時間で1337kcal消費するとするとそのMETs数は、
1337kcal÷1時間÷65㎏＝20.6METs

ｵｲｵｲｵｲ、マラソンエリートの最大酸素摂取量が20METsだぞ。
アテネ五輪800m自由形金の柴田亜衣ﾀｿの最大酸素摂取量は14.3METsだぞ。

その辺の素人が強度20METsの運動を1時間続けられるわけ無いって。

ランのMETs数≒時速だが、スイムのMETs数くらい泳法・泳力に大きく
左右されるものも無いんでね？？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 00:10:14.81 tn3Ih71b
ジムでクロストレーナーを、カーディオモードで更にヒルプラスてのにしたら死ぬほど効いた
何故か人気なくていつも空いてるので、俺は助かる

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 08:48:17.62 lGlFAjdy
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

↑こういうのが自宅にも欲しいよ。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:22:59.80 rdckFicy
クロストレーナー始めて、ケツがでかくなった気がする・・・
ケツ上部の筋肉が発達しちゃってさ。
同じような方いますか？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:10:09.23 QkM6f6Ra
>>276
漏れはケツより大腿前面がゴツくなった気がする。
ケツとか大腿後面はあんまり変わらないなあ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:24:48.19 QmMtD6KG
>>276
ケツとハムに効いてる気がする

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 08:37:32.50 kABIspEM
>>278
ケツには効いてるが、ハムにはあんまり効いてない。
っていうかそれだけで通じるって…
普通ケツとハムって言ったら肉料理を想像してしまうぞ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:19:20.03 FngwN/xV
∈(･ω･)∋ﾊﾑｰ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:09:08.00 I6hA9n18
ハムってどこなの？
尻っぺたの事？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:53:59.24 /BA/PDD+
ハムストリング

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:00:10.87 P1keXsZN
運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。

大切なのはダイエットの常識をすてること。

夏までに10kg減くらい誰でもできる。

7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。

URLﾘﾝｸ(every-day-happy.com)

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:42:01.59 oT5+0ofj
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

死ね

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:40:17.57 5DoetWcz
サイクルツイスターぐぐってみたけど、かなり良さそうだね。
ボクシングジムでも採用してる場所があるとか。

長所
・安い(二万程度)
・裏技でベルトのテンション設定が出来るらしいので、
強度調節の自由度が高い
・他のクロストレーナーよりコンパクト

短所
・ある程度の音が出るらしい
・ベルトは消耗品らしい(まあジムに通うと考えればベラボーに安いランニングコストだが)

音の問題を気にしなくて良い環境なら、かなり良いね。
マンションでも時間帯に気をつければOKかもだが。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:39:21.28 dyd7JVnn
なんかケツ痛めそうだな…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 09:31:20.61 XIvuHM8Z
それってクロストレーナー＆エアロバイク全般に言えないか？
柔らかいサドルカバー被せると良いらしいよ。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:39:08.26 dyd7JVnn
いやクロストレーナーにはサドルないだろ・・・・

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 12:43:48.34 yhyVDXr+
腰のツイストは気に入った

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 00:20:34.46 3GnsQXCq
サイクル運動もローイング運動もそれなりにバランス良い運動だよね。
サイクル運動は下半身全体に効くし、
ローイング運動は上半身全体に効く。
これはなかなか惹かれる。
これで静音性が高ければ即買いなんだが。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:48:10.11 AtXtMtNG
>>290
ローイング運動って意外と下半身への負荷が高いんだよ。
アメリカの論文では「下肢：体幹：上肢」で５：３：２くらいのバランスとされてる。
やってみると引き始めのパワーのほとんどは太ももから出るのが分かる。
最初から腕で引いていると長時間漕げないんだよ。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:53:01.46 DKdL6gZP
ボディスキャンしたら
筋肉量は減らさずに、脂肪分だけ減ってた。
基礎代謝も増えてたし、効果出てますねって言われて良かったー

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:06:17.49 o1v7Xu8+
>>291
へえ～、筋トレのローイングとボート漕ぎのローイングの差だね。
余り差はないと思ってたよ。

>>292
どの機種でどんな(強度・時間・頻度)運動したの？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:11:36.24 c7D1q5pN
RE700HTR購入あげ
寝室が一気に狭くなったZE！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:32:00.72 kswiuV67
>>294
　で、使い心地はどうなの？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 12:55:07.43 QhpnCpwc
悪くない。でも、多少ギシギシ音がするのが気になる。
シリコンスプレー使ったけど解消しない。

運動そのものには問題なし。45分やったけど、けっこうきつかったｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:30:56.12 JHGSmqIc
お金があったら2012年NEWモデル　Johnson Health Tech　クロストレーナー
が欲しい！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 17:41:25.27 GV9o4f1j
こういうマシンを通販じゃなくて直に使ってみたいのだけど、
関東で展示・試用できるところあるのかな･･･

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:41:47.10 P+o57704
>>298
URLﾘﾝｸ(www.hfj.jp)
６月にビックサイトでフィットネス関連の展示会があるよ
去年は開催１時間前に早朝おためし時間が設けられて今年もやるのか
期待してる最中。ジョンソンマシンも本社で展示されているけど
ビックサイトのほうが他社も含めて効率よく見られるからそれまで
お金をためて・・　その間に脂肪もためないようにしないと（汗）

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 18:59:22.51 vn2s67kH
>>299
uoo

すごいｗ
こりゃ行きたいですわありがｔぽう！

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:04:36.62 JEQLF/Vt
1500円でステップ台買った。

やたらデカくて家の中に鎮座しているステアマスターより使える。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:27:33.21 iylJ96Fx
ステアマスターってやたら高くない？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:21:11.91 4Fzq4y3B
ローイングエルゴメーターキター

届いた箱からしてでかすぎるよ。
二つに折りたたんでもほぼ１畳占領するよ。
音は予想していたより静かだが、大きさと重さは想像以上だった。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 18:13:27.65 0ISI7EQ3
電磁石方式で手の届く価格となるとandes6の1択っぽいな。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:43:51.38 2SkSBLUl
>>303
ははは
まず配達の箱のでかさはビビる。
そして組み立ててみて長さに驚く。（主に同居人がな）
でもクロストレーナーとかトレッドミルと比べたらぜんぜん小物。
家に業務用クロストレーナー中古で買って置いてるヤツもいるんだ。
無問題だろローイングマシンくらい。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:23:30.89 fy75qBxb
クロストレーナーでかすぎワロタ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:22:33.91 B+zn3esb
なんで最近ローボードマシンなくなったの？
あれ好きなのに

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:36:19.89 VrhwbhBM
ローイングエルゴメーターって腰痛持ちには辛いかな？
エアロバイクが腰痛と悪い側の腰に連動した膝痛を引き起こして挫折中っす…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:16:31.88 42KIP8br
摩擦式で良ければ、サイクルツイスターも良さそうだね。
レビューも評価高いし、音もわりかし静からしいし。

より騒音対策するとしたらどうしたら良い？
下に、何か敷くとか、タイヤの摩擦部分周辺に何か貼って振動音を軽減とか？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 06:17:37.98 LO6oAPTk
>>308
　トレーニング３日目だけど、腰痛持ちの人には絶対に向いてない。
　背中から尻周りにかけてに猛烈に負荷が掛かる。
　大腿や膝に掛かる負荷はエアロバイクより時間あたりの漕ぐ回数が少ない分だけ軽い感じ。
　だけどバイクでも膝痛ある人だと、こちらも問題が出る気がします。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:10:03.14 SLcik2xg
ダイコウの新商品
URLﾘﾝｸ(www.daikou-dk.com)
実売3万円だからかなり安いね。使ってみてどうかは知らんけど。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:29:52.83 3wo/FMqt
URLﾘﾝｸ(www.crosstriner.com)
これ使ってる人いますか？
エアロバイクにもなるみたいで結構ひかれてます

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 10:44:03.31 HSF0RkDH
>>310
詳しくありがとう

腰痛もちには立って漕ぐクロストレーナーが一番向いてるかな
いかんせん大きさが…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:11:20.02 Q8Mb1oAB
スカイウォーカーとかエアウォーカーってどうですか？
音は気にしないのですが、負荷が弱いとか歩幅が小さいとか

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:50:57.25 uZRtvVCG
とりあえず、4万以下のクロスパイクって何があります?
サイクルツイスター　実売二万
エリプティカルバイク　DK-8607H　椅子なし　実売三万
エレプティカルバイク DK-206S　椅子あり　実売三万

サイクルツイスター以外も、ツイストして腹斜筋に効いたりするんだろか?

316:315
12/04/21 15:25:46.88 uZRtvVCG
その他
コンパクトクロストレーナー CXT-7000BL 実売三万程度

うーん、六万程度程度以下なら、結構選択肢が広がりそうだね。
エリプティカル FE-860HP　>>42　実売六万強
エリプティカルトレーナー RE700HTR 実売四万強
クロストレーナー YCT-5750N　実売六万強

あんまり貧乏人には選択肢はないね・・・しょぼん。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:50:08.81 uBP+j8To
>>316
YCT-5750N
俺これ使ってる。
下に5ミリ厚のゴムマットひいてる。
最初はギコギコ行ってたけど、ネジを締め直したりしたら直った。
自分でプログラム作ったり負荷変更も出来るし、かなり満足してる。
一点問題があるとすれば、心拍うまく取れない時が多い。
だから別の心拍計を使ってる。
他のクロストレーナー使ったこと無いから、他と比べてどうかはわからないけど、
個人的には満足行く商品でした。
ただし、でかいよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 16:40:24.71 sElhGJDw
最後の一行で悩みが深まる…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:27:31.77 rDk/VU9z
サイクルツイスターの最大の利点は(ツイスト運動＆安い事)だね。
ただハンドルが捻れてるだけなのにね。
他のクロストレーナーもどんどん真似して欲しい。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:26:53.97 uKYjggtj
>>318
家庭用でもカルディオ系のマシンはどれもでかいよ。
トレッドミルやエリプティカルはもちろん、エアロバイクでも丈夫なヤツは重くてでかい。
クロスマシンの問題はでかさに加えて重さもあるところかなあ。
20キロのローイングマシンくらいまでなら男性一人でも移動できるけど、75キロのクロスマシンは二人でも大変。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:07:47.98 l2Uy+A1o
大きさにはげんなりするけど、健康を考えると受け入れるしかないと
個人的には思う。
関節をいたわりながら有酸素運動なんて、プールの中歩くかクロストレーナーくらいだろ？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 18:44:39.16 mm/f3TPW
ジムに通う手間を考えたら多少はでかくても我慢できる。使っている本人はな。

同居人は　しらん。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 10:47:44.32 SXM9yBXD
ジムに通う往復時間は、人生の無駄

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:14:56.32 z/9UZroZ
どうして？通勤途上のジムに行けば別にさしたる余分な時間がかかるわけではない
毎日行けば銭湯より安いし狭い自宅に無理してマシン置くよりジム通いのほうが合理的

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:29:55.58 zHMv8HTz
釣られるなよ。極論じゃん

ま、俺は自宅戦士なのでジムに通う時間が惜しくて
クロストレーナーを買ったわけだがｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:45:12.24 z/9UZroZ
まじな話，毎日行けば何もしないで風呂に入るだけでも
銭湯より安い
そのうえ時間があればいろんなマシンが使えてジムって本っ当に良いところですヨ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:48:03.20 zHMv8HTz
そりゃそうでしょ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:09:06.52 w2MJCjqB
その人の生活によるわな。
俺は一人親なんで子供達置いてジムにはいけない。
自宅でトレーニングになっちゃう。
子供達大きくなったら一緒にジム行ってみたいけどね。
子供達の休日前日の夜には一緒に走ったりするけど。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:30:54.29 z/9UZroZ
そりゃそうだw

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:18:14.26 ULIVjqbq
　会社とか学校の往復で使えるジムがあれば便利だけど、運動して帰ると子供が寝てる。
　家に道具を置けば子供と食事をした後に運動できるが、お腹が重い。

で、悩んだ末に自宅派になった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:44:39.08 z/9UZroZ
逆に単身アパート暮らしの俺には自宅にマシンを置くというオプションはあり得ない
上の階のガキの足音がうるさいくらいだから部屋でクロストレーナでもブイブイ回したら
絶体苦情言われると思う

というわけで風呂はなるべく自宅で入らないようにしてジム通いしてます

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:33:45.15 Jrbtxzp2
6畳部屋だけどクロストレーナー別にうるさくないぞ。安物はしらん。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:01:19.04 cJ/4CFSN
音というより、振動や衝撃が問題だよ。
クロスマシンとかバイクみたいな回転系なら精度が良く滑らかに動く機械を手入れして使えば音は洗濯機よりマシ。
その点、ルームランナーとかステッパーはどうしようもないなあ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:26:53.13 uNM6xgvt
RE700HTRからANDES6に買い換えた俺が通りますよ

ANDES6を、メーカー組立サービスで購入。
これはまじで静か。ローラー音も全く気にならない。
重量級のボディは非常に頑丈な感じで使用時の軋みも全く感じない。
マンション＆深夜でも余裕で使える。
まぁ、45分？日の段階のインプレだが

一方、RE700HTRは軋みが激しいのが嫌になって処分した。
もしかしたら俺の組立が悪かったのかもしれない。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:27:37.06 uNM6xgvt
45分運用を3日間、ね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:20:39.66 WaC3S5fQ
なるほど，出来のいい回転系マシンなら可聴音はそれほどでもないのか
でも使用者にはわからない低周波騒音とかありそうな気がしてしょうがない
クロスマシンの回転数って木造アパートの固有振動数と共鳴しそうじゃない？w

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 08:53:03.14 hRP9KUBO
andes6は、夜中に走って漕いでも大丈夫ですか？

338:334
12/04/29 09:17:48.89 vflZyWlo
鉄筋のマンションなら楽勝
木造アパートは336の言い分も分かるので、わからん

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:15:36.08 gotCcvHi
>>115　だが、新型が出ているのか
しかも静かになっているみたいだし。
もうちょっと待てば良かったよ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:03:33.19 0izgbmzr
>>338
横揺れもあるし、騒音というより振動だな問題は

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:22:43.76 8yRcbBPF
俺のクロストレーナー20分で300カロリーも消費するんだけどおかしくね？
WAT　「80、80、180、300、180」を1ターン約1：30　繰り返し　58～63RPMで。
20分で距離約7キロ位
みんなのどう？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:06:03.35 hORbqD74
>>341
　そのカロリー数を使うには１５メッツ必要だね。
　20分連続で無酸素閾値くらいな心拍数で動いたなら有り得なくはないけど、普通は機械が間違ってると思う

343:341
12/05/09 17:53:43.87 Gb3dl2TB
>>342
ありがとうございます。
37歳　168センチ73キロ
0～6分くらいまで心拍130～145位
6～12分くらいまで心拍140～155位
12～20分くらいまで心拍150～165位
調子がいい時は62～65RPMで、18分で300カロリー消費計算です。
機械が当てにならなそうですので、通常どの程度の消費カロリーと考えておけば宜しいでしょうか？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:38:18.95 tcZB0N7z
>>341
>>343
ワット制御してる電磁負荷のマシンなら機械側の運動量は比較的正確に計算してるよ。
人間側の運動効率に大差があるから正確な数字が出ないんだけどね。
自転車漕ぎなんかだと２２～２５％って言われてて、人によって2割近い誤差が出てるはず。
クロストレーナーの効率を実測した例を見たことがないので推量は入るけどさ。
メーカーによってはショウヒカロリーを大きめに表示するところがあるから、下に２割の誤差を見るのは一法かと。
書き込みの条件だと「２００～３００キロカロリー」ではどうだろうか。
３００だと微妙に多い印象だけど、２００なら少し少なめくらいかな。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:00:31.52 tcZB0N7z
>>343
クロストレーナーを離れて、一般論でスマンがもう少し長文を。

1時間連続して持久的な運動をする場合、運動しなれていない人だと1時間で体重1キロあたり８キロカロリーくらいで限界になることが多い。
運動しなれている一般の成人男性だと1時間で体重1キロあたり１０～１２キロカロリーくらいまでは消費できるようになる。
その上の1時間で体重1キロあたり１５キロカロリー消費する水準は相当に鍛えていて体重も絞っている人でもかなり大変。
特殊な訓練とか特異な才能がなくても出せる限界が１５近辺。
そこから上は選ばれた人間の世界といわれている。

書かれた条件は連続２０分の運動なので、１時間出力よりは１割程度高い数字が出る。
日ごろから習慣的に運動している人が追い込んだ運動をしたら２６０～３２０キロカロリー使えていてもおかしくはない。
ただ、このレベルで動くと心臓バクバクマシンから降りるのもフラフラって感じなる。
運動しなれていない成人男性が普通に動いた水準だと２００キロカロリー程度。

メッツ表を見ると８メッツだと「ややきつい運動」、１０メッツだと「きつい運動」、１２メッツだと「非常にきつい運動」と書かれる。
実際にやってみた感じで、「ややきつい」なら推定範囲でも下の方の消費カロリーかな。
逆に「相当に辛い」だと推定範囲でも真ん中より上かもしれない。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:17:03.21 ZclIiDNj
>>343
自分の行ってるジムの LifeFitness 95X アチーブ・エリプティカル・クロストレーナーで
負荷レベル12（≒上り坂20%位？）
体重68キロ
0～10分くらいまで心拍130～150位
10～20分くらいまで心拍145～160位
20～30分くらいまで心拍160～165位
で、大体
走行距離5000m 消費カロリー300k
くらいの結果になります
あなたの追加負荷がどの程度かわかりませんが、20分で300キロはちょっと多めの表示かな
とも思えますが全く不可能な表示でもないですよね

ちなみに自分は運動を全くしたことない状態から始めて２か月ですから
上記の表示は全く信用してませんw

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:28:20.28 tcZB0N7z
マシンの表示する消費カロリーは同じマシンを使っていくなら良い指標になるんだけどね。
他の会社の製品や別種のマシンとの比較となるとちょっと信頼性が落ちるかな。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:41:01.09 ZclIiDNj
>>347
そうですね。自分もコンソール表示は、今日も頑張ったの指標としてみてるだけで
絶対値として信用はしてません

ちなみに、トレッドミルで同じ程度の時間、同じ程度の負荷で走ると
走行距離もカロリーも１割くらい少ない表示しか出ませんが
体感の疲れ方はミルの方がはるかに上です

クロストレーナーの方がカロリー消費が多いことになってますが
ミルの方が実際のアウトドア走行に近く、マラソンなどの準備のためなら
ミルの方が良いと思います

349:341,343
12/05/10 23:12:40.57 ntMdX6Pb
皆さん色々と有難うございました。
大変参考になりました！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:22:38.44 2laxSfGy
１５メッツ相当の強度に挑戦したが、１０分持たなかった・・・

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:10:52.94 UbOjhopg
>>343
男性が1時間で体重１キログラムあたり１０キロカロリー消費する水準は、クロスマシンやバイクでなら数ヶ月やれば比較的簡単に届くよ。
それだけ心拍数があがっているなら３０分で３００消費していても違和感はないけど。

352:サイクルツイスターの負荷調節 ◆IP/4Z6LX3Y
12/05/12 13:58:10.42 Oo+/MXkh
レビュー対象商品: アクセスジャパンサイクルツイスタースリム WT550 (スポーツ用品)
使用者の身長163センチ、体重55キロ、一戸建て家屋で使用した感想。

◎良いところ
・組み立て簡単
・それ程場所を取らない
・電力を使わない
・「ほぼ全身運動」が出来る
・軽い～結構重い負荷まで設定できる

◎悪いところ
・それなりに音が出るので、賃貸物件だと使用時間帯に気を使うかも？
・2～3品質での細かい点が気になったが、使う分には問題ないのでもう気にならない。
　この製品は台湾製ですが、同価格帯の中国製品よりは品質良いです。

で、実際にどの位の運動になるかというと、漕ぎ出しの時点で軽めに感じるくらいに
設定しておいて、10分1セットを2回やってます。1セット目の終わりにはもう汗だく
ですよ。上半身にだけ力を入れて、下半身はサポート、とかそんな風に工夫して運動
するのも楽しいです。2ヶ月使って、家人に体つきが変わってきたと言われました＾＾

追記：ダイヤル調整だけで負荷を変更するのは調整しきれない状態というか、
　　　ベルトが緩いので負荷を余りかけられません。

　　　ベルトの釣り部を直接調整することで、「負荷を最大限にかけているのに軽すぎる」という
　　　ことはなくなります。吊り部はベルトの上端にあります。（ダイヤル側の吊り部ではなく、回転板の上の吊り部）

　　　まず、ダイヤルを最大限に緩めた状態で、釣り部のテンションをかけます。釣り部の
　　　上端から出ているベルトを引っ張ってたるみを無くしていけば、負荷が強く掛かる
　　　ようになります。そうすると、ダイヤルで調整した時に負荷がより強く掛かるようになります。
　　　目一杯にテンションかけると凄く重いですよ。

353:サイクルツイスターの負荷調節 ◆IP/4Z6LX3Y
12/05/12 13:59:30.71 Oo+/MXkh
とあるレビュアーさんのコメント:

そこまで軽いというのは、ベルトのテンション調整が上手くいってない状態だと思われます。
負荷ダイヤルを最小にまで緩めた後に、ベルト上端を引いてテンションの調整をしてみて下さい。
出荷初期状態だとかなり緩いんだと思います。（ダイヤル側の反対の吊り部です）

テンション調整をすれば、きっと違った感想を持つようになると思います。

私もお尻というか恥骨の辺りが痛かったのですが、普通サイズのタオルを二つ折りにして
使うと軽減されました。
えろいたいしょうさんは軽装で運動なさっているようなので、汗取りにもなって良いのではないでしょうか。

レビュー対象商品: アクセスジャパンサイクルツイスタースリム WT550 (スポーツ用品)
これ一つで全て足りるというなら、１０万円くらいするエアロバイクの存在価値って何だろう・・・
と思って買ってみたのですが、実際使ってみて一発で分かりました。
目盛りをMAXにしても非常に軽いです。ジムのバイクとは比較になりません。
目盛り最大＆全力漕ぎでも、坂道を下り降りているような軽さです。
下半身強化は期待できないと思います。

※（9/18）と、思ってたんですが、コメントいただいた通りにやってみると問題は即座に解決しました。
配送された段階ではベルトがかなりゆるめに設定されています。
最初だけ一旦目盛りを最小にして、ベルトを手で引き上げると・・・

目盛り最大＆全力漕ぎでピクリとも動きません。
紐を緩めたり締めたりしながら自分にちょうどいいくらいに設定してやってみると
目盛りがマイナスに近いほうでも、相当いい手ごたえです。
ガレージの中でやってるのですが、５分で汗だくです。１５分はキツくて、２０分やっとでした。
上の段階では、５０分くらいやってましたんで、えらい違いです。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:08:24.55 D4wPhaz3
自転車漕ぎタイプのクロストレーナーの動きって、
自転車でダンシングした時の動きにそっくり。
自転車があって外で漕ぐ時間があるなら、自転車でダンシングも良いかもね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:05:25.27 rGz//ilU
トランポリンって効くかな？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:45:24.04 bZxzj+wg
体育館で使うようなでかいトランポリンで色々な技を決めるなら筋肉痛になるから
インナーマッスルにはいいかもしれないが、
1mくらいの円形トランポリンは意味ない。
ついでに有酸素にはならん。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:10:09.96 mVYjNpb/
大学の時に体育の授業でトランポリンを選択して１年間やってた。
結構いい運動になったし、筋力使うから、体育館でやるようなトランポリ
ンなら効果あるかも。体幹がしっかりしてないと危険なので、>>356のいう
ようにインナーマッスルはかなり鍛えられると思います。

小さいやつはやったことないので不明。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:24:23.02 SNsyyI2U
pumpabikeいいぞ！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:20:44.34 91EbxSU5
高飛び込みの練習でトランポリンを使っていたが、本格的にやるなら指導者についてやらないと危険だぞ。
素人さんは遊びの延長みたいに見られてるけど、脊髄損傷や骨折の事故が多い道具だからね。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:17:12.86 1s/Mo7rz
最近運動不足気味の親と一緒に使うランニング（ウォーキング？）マシンが欲しいんだけど
時速15kmまで対応してて30分で勝手に止まったりしないで２～３万円程度でいいのある？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:44:47.61 SEHdb/2Z
>>360
ルームランナーのスレがあるからそっちで聞いた方が良いかと。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 05:18:09.36 HCfYiW7A
グリーンマスターってところのjoule-trainer使ってる人いますか？
レベル７で90分やって750kcalくらいなんですけど、こんあもんですか。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:01:50.99 QDJq6j6L
>>362
負荷レベルで書かれても機種ごとに設定が違うからなんともいえないよ。
使用者の年齢・性別・体重・運動経験も分からないし、ワット数とか脈拍も書いた方がよいかと。
数字だけみればやや強めの運動を90分やったのなら違和感のない水準かな。

前でも>>347さんや>>348さんが書いてるように、機械の表示する消費カロリーは信頼度が不明。
同じ機械で日々のトレーニングの頑張り度を比較する使い方なら良い指標なんだけどね。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:19:40.33 6lz5lAie
クロストレーナーで膝が痛くなるのは相当膝が弱いのかな？
ステップは絶対膝にくるからやらないようにしてて、クロストレーナーにしたんだけど
ジムにあるやつここでみんなが使ってるやつじゃないんだろうか・・・

トレッドミルで30分ぐらい走っても大丈夫だけど
クロストレーナーはなぜか15分ぐらいで片膝がぬけたようにじわじわと痛みがくる
たいした痛みではないから30分はやるけど

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:58:47.01 OdNPkhG7
>>364
フォームがクロストレーナに合わないのでは？　
ジムのスタッフがチェックしてくれないかな？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:25:35.55 E8vza8JK
俺も最初膝に来たな
あまり無理せずでも続けてく内に長くできる
足全体+外腹斜筋使うイメージでどうだろうか

そんな今は40分もやると足首が痛い。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:38:39.78 M9yTIxsd
クロストレーナとかトレッドミルとかマシンばかり使ってると
舗装道路での走りが辛くなってしまった
着地が下手なせいだと思うけど足首がギクシャクしてくる
同じタイプの機械ばかり使わないて、屋外も含めていろいろやる方が良いと思うよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:04:07.46 yS2NRl37
>>367
トレッドミルを使っていると高く飛びはねるような走り方になるよ。
両足がベルトから離れてる時間を増やすだけで、距離が勝手に伸びる仕組みだからね。
クロストレーナーだと勢いを殺さず接地させる癖がつくような気がする。
それほどマシンを使ってるわけじゃないけど。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:53:21.58 pwTZSPri
クロストレーナーもトレッドミルもバイクでさえも膝に来るんですが・・・orz

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 15:12:32.12 oQB3sZlb
クロストレーナーは、膝を伸ばさないようにやってもダメ？
俺も膝痛めてるけど中腰気味でやってる

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:15:25.35 2Ob0VlA2
道路や運動場で走るのはOK？　歩くだけならどう？

ていうかおかしいと思ったら素直に整形外科なりスポーツ外科なりに行けば？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:48:30.97 E3PomwO4
膝に来るとかみんなどれくらいの強度でやってるの？
踏み込むのもやっとなくらい強くしてるのかな

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:49:20.37 RIFT9h3N
クロストレーナーはもともとスキーのクロカンが元だから
腕と脚両方思いっきり使って、雪山をざっくざっく踏みしめて登るぐらいの強度でやるのが正しいかと

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:23:03.06 K2q2aSUr
脂肪燃焼飲料って何か飲んでる人いる？
先週からヴァー●ウォーターを飲んでからマシン表示上300～400Kcal/一回
週に3回クロストレーナやってるけど一週間で1.5kgほど体重が下がり
皮下脂肪も薄くなったような気がする
それと、一回の疲労感がぐんと減った気もする
クロストレーナは始めて2ヶ月だけどこれまでは体重の変化は殆ど無かった
たまたま体重が減る時期が来ただけなのか飲料の効果なのかよくわからない

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:53:50.85 sCvKD/pR
筋力が付いて疲労も減って体重も減る時期が来たんだろうけど
VAAM？アミノ酸摂取は両方の意味でいいとおもいますよ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 13:30:41.73 K2q2aSUr
やっぱり時期の問題かなぁ？
来週は運動中の水分補給を従来の●カリスェットに戻して
疲労感や体重変化に注意してみよう

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:02:57.51 f4gN5+JO
VAAMって、アミノ酸の混合比が売りでしょ？
スズメバチとなんちゃらかんちゃらって。
でもさぁ、トレ直前の食事も消化吸収されてるんだから、
VAAMのアミノ酸混合比なんてグチャグチャになっちゃうじゃんねぇ。

結局、ホエイプロテインよりさらに吸収の早いアミノ酸を
運動前や運動中に飲む事の効果って事な気がする。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:37:52.61 sn0AoBSw
５万円くらいまでのクロストレーナーの購入を考えてるんですけど
故障した場合って、修理代考えると、買い替えになっちゃうんですかね
それともそんなに壊れるものでもないんですか

379:無記名
12/06/05 10:30:02.24 KxLQF0zh
URLﾘﾝｸ(www.ann.hi-ho.ne.jp)

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:02:16.33 eG6lxNlY
　定番のメーカーならほとんど壊れないよ。
　壊れる頃には年数が経っていて、普通は買い替えだね。
　コンビのエアロバイクを修理したら７マンと言われて買い替えたよ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 13:43:24.28 yNsPGiSK
心拍計を購入しようと思うのですが　クロストレーナー使用中に使えるお勧めのものはありますか？

胸にベルトを巻くタイプが一番正確だと言われていますが使用感が苦手で迷っています
指輪タイプや、指で測るタイプ（>>154で出ているパルスコーチneoHR-40）が手軽で良いかなと思っていますが
クロストレーナーのハンドルをしっかり握って漕いでいる最中でも心拍が測れるでしょうか

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:13:01.46 apH0IohJ
>>381
クロストレーナーで使うなら指で測るのは無理。
胸ベルト式を推奨。
使用感はすぐに慣れる。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:51:01.68 kEiLctc2
varioっていうクロストレーナーをジムでやってます。
週に３回 20～30分やってるけど、心拍数150逝っちゃいます。
続けてれば下がるの？
初めてから2週間です。体力の無さに泣けてくる。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:36:08.55 RadOpQs9
>>383
>心拍数150逝っちゃいます
年齢とか負荷とか目標とか書いてないからそれが心配すべき数字かどうかわからないね
今まで運動したことが無ければ同じ負荷に対する心拍数は遅かれ早かれ
減るだろうけど2週間かそこらで変化が目に見えるかどうかは
人によるんじゃないですか

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:41:34.23 kEiLctc2
>>384
ﾄﾝです。
30代ばばぁ負荷１。脂肪燃焼目的でｾﾞｪｾﾞｪ言ってます。。
続けてみるよ！

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:28:21.96 8YKhwk3e
ジムに行ってもクロストレーナーしかしないことが多いから（行ける時間帯は筋トレマシンが空かないことが多い）思い切って購入しようと思うんだけど
本格的なものは100万とかするのに10万以下のものを買っても満足できないかな？安いのは5万程度であるみたいだけど実物を見れるのは限られてるし悩む。
ジムでは１５０回転/分で1時間で６００Ｋｃａｌ消費できるんだけど似たものでオススメはないですか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 01:26:43.73 pmGh8Rki
ついに購入しようと思ってこのスレを参考にいろいろググった結果YCT-5750NとRE700HTRで悩んでる。
買った人たちは最終的に何を基準に選びましたか？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:18:23.63 KdvCBgph
これって、煩いとしても、基本的に下の階に響くんだよね。
一階に住んでたら、問題ないかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:08:28.53 uhXNdh/6
安いものローイングマシンを一年ほど前に買ったが、油圧部分の油漏れでぶっ壊れた（他の部分もだけど）
仕方ないからハンドル部分に40kgくらいのおもりつけてやってる

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:47:39.46 GJOZcuHZ
ジムで使ってるのはプリコーの旧型でＥＦＸ５４４なんだけど、（新型よりきつい）家庭用で近いのって何があるかな？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:57:08.13 3lDrFT6E
>>386
私が行ってるジムは、クロストレーナーの台数が少なくて取り合い。
バイクやランニングマシーンより人気ある。
なのに増やしてくれないわ。高価なのかな。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:05:30.16 AE2Bqg/A
>>391
>>386だけどクロストレーナーが一番人気ない。
逆にランニングマシーンとかバイクは平日はほぼずっと埋まってる。筋トレ系も空かないけど。
最初はそれしかないから仕方なくやってたクロストレーナーだったのに今はクロストレーナーのために行ってるよ。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:55:41.58 +/l4eCE6
YCT-5750N買おうと思ったら楽天もアマゾンも欠品だった。
他のにするか入荷を待つか…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:50:27.23 6cfbVLLM
クロストレーナー買おうか、トレッドミル買おうか思案中

長持ちするのはクロストレーナーかなあ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:40:15.19 6lEAGa1h
206S買った
クロストレーナーコムでは体重制限100kg、アマゾンだと90kg、説明書には90kgって書いてあるが、今99kgあるからちょっと不安だな
立ってやろうとしたら体力無さ過ぎて10分で死にそうになったから、暫くは座りで使って90kgまで減らすかなぁ
100kgがokって、座りでの使用を想定してのことなのかなぁ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:27:24.28 p50Lq6EA
>>395
おめ
熱中症に注意、な

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:02:52.19 GQm6QzPX
>>396
室内だから涼しいはずなのに5分で汗だくになった
バーム飲みながら頑張る

この手の運動器具は初めてだけど、クロストレーナーって意外に音しないね
単調な運動だから、TV見ながらでもいけるのは長時間やる上で大きい

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