【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２
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218:名無しさん
12/02/11 12:25:53.29
>>209
詳細お願いします。ご自身のスペックとマシン何分を週何回やった、とか。
１月からクロストレーナー３０〜４０分（週３）始めて足が少しスッキリしてきたんですが、
体重がそれほど減らない。焦ってんのかな？
（クロストレーナーの前には４５分走っています）
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