【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:17:53.69 2FpEGXiN
>>212
ありがとうございます。
昨日何とか３０分やってみました。
しかしキッツいです。毎日少しずつ伸ばしていけるように頑張る。
負荷は４だけど軽すぎかな。
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