【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:00:16.01 lFhjkeNq
スポクラに通い始めて２週間、週５で通ってます。
最初は5分もきつかったのに、今は設定されてる２０分は
何とかやれるようになりました。２０分じゃ少ないかなと思って
今日からは４０分に挑戦しようかなと思っています。
終わった時の達成感がものすごいイイ。

>>209さんが羨ましい。今んとこ全然体重に変化ありません。

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