【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 02:23:56.44 JB6XuWBA
171、35歳の男だが、カロリーを1800に制限して週3回クロス1時間。
1ヶ月経ったが体重が0.6kgしか減らない。68.1ｋｇ→67.5kg。ちょっとショック。
デスクワークで18から運動ほとんどせずだから筋肉はほとんどないはず。
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4477日前に更新/215 KB
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