【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:49:01.35 v7sKFdlb
1時間で500ｋcal以上消費ってありえないよな。
絶対、基礎代謝含んでるだろって機械につっこみたくなる。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:01:23.31 /NLovFxw
仕事前にジムでスロジョグ（6km/h）を1時間しているんだが
このスレでクロトレを知ったので、今日は替わりにクロトレにしてみた。

簡単に使い方を習って乗ってみたらスタート→ポーズの繰り返しで
なかなか始められない。
足を前に出すように動かせばいいのか、下に踏めばいいのかまだ感覚が掴めない。
手で動かして足は乗っけただけという情けない状態でレベル1の10分でギブ。
それでもその後の仕事に影響が出そうなぐらい疲れてしまった。

足にどう力を入れればいいのか、教えてください。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:17:31.69 89Yr13Ly
>>165
なんでありえないの？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 02:49:41.60 tDQuxb3b
>>166
なぜ誰かに聞かないのだ…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 03:58:49.42 xW3jLRRB
インストラクターが綺麗なお姉さんなら聞くけど、男なんだよ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 04:13:18.77 1Ppy67qk
スッテプマシーンあれ効くよね。
最初の10分はキツいんだけどそれを乗り越えるとどこまでも。。

消費カロリーを見るのが快感。最高は600キロカロリーだから
まだまだ、甘ちゃんですかね。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:32:34.91 M4IxwDCs
>>165

ウォーキングなら無理だけど、ジョギング以上なら余裕じゃね？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:30:01.56 V6tx8bdj
消費カロリーは体重×距離だからクロストレーナーではカロリーは消費されない

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 11:37:51.78 1XKyx3eI
永久機関の完成である。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 13:18:31.24 6ZvA45bz
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない
＞クロストレーナーではカロリーは消費されない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:25:07.46 5+Gzxmp6
オービットトレーナー使ってるのだが、ある日50分ほどこぐと内部からゴリゴリと音がしだして
負荷がかかり（ブレーキ？？）、いくら力入れてもペダルが動かなくなった。
リセットしても変化なし。
使用時間上限ってやつか？？と思って次の日使ってみたら３分ほど回しただけで同じことになった。
その次の日も同じ。同じ状態になった人いる？解決方法知りたい。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:51:21.50 SsfD37CV
トレッドミルとかクロストレーナーって心拍数測れるの？
３ヶ月位ジム行ってて初めて知った・・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:32:41.79 HgJ7xe1v
>>176
普通測れるでしょ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:56:14.32 cLfbO3HQ
ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰやってるからか平常時の心拍数が60いかなくなった
だいたい55か56

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:53:04.62 sgrzukIW
>>178
それって良い事なのか悪い事なのかわからないな
心肺機能が向上した証拠だけど心拍数が下がるってことは
消費カロリーも下がるってことだしね

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 02:23:56.44 JB6XuWBA
171、35歳の男だが、カロリーを1800に制限して週3回クロス1時間。
1ヶ月経ったが体重が0.6kgしか減らない。68.1ｋｇ→67.5kg。ちょっとショック。
デスクワークで18から運動ほとんどせずだから筋肉はほとんどないはず。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:17:00.69 KviJJ+Z0
>>179
通常時の心拍数が低下すると消費カロリーが下がるのか？
基本的に心臓から送り出してる血流量は同じなんだから、心臓の仕事量は同じだよな？
拍動の回数は減ったけど、拍動一回あたりの消費エネルギーは増えているはず。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:44:19.12 bnR4w/Us
>>180
理想的なペースともいえる
年間7キロなら2年で14キロ目指せるじゃない

どうせ有酸素運動は、これから一生やり続ける事になるんだし。
（さもなきゃ、もとのデブになるだけ）

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:58:58.56 D+c40Nyj
>>182
180だけどモノは考えようですね。
気長に膝も痛くならないし、
デトックスされた感じになるし、
続けられそうなんで気長にいきます。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:47:08.72 tX1bziK1
ジムに週5で通って、筋トレの後に一時間走ってたんですが、膝を少し痛めてしまい、順調に減ってた体重(半年で5キロ)もここのところ間食などで1.5キロリバウンドしてしまったので少しメニューを変えてクロストレーナーをやろうかなと思っています。
落としたいのは下腹部の脂肪と、たくましいふくらはぎです。インストラクターによるとふくらはぎは一般的に細くなりにくいと言われたのですが皆さんはどのような効果が出ましたか？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:31:57.26 kPUU63zf
部分痩せはしなかったけど、逆回転で
高めの負荷をかけたら腿から下は筋肉ついたよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 12:26:16.19 RM9Z/gtH
〉〉185
ありがとうございます！昨日とりあえず一時間やってみました、
ランニングマシンの方がカロリー200も多く表示されました。
走る方が全然楽に感じました。
クロスって本当に痩せるのかな～

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 01:42:09.55 NXE4SENt
クロストレーナーって実際に歩くのと同じ効果があるんですか？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:07:49.49 SY+7hXuP
歩くのと同じではなく、より効果がある。
自分の場合はぷよぷよしてた二の腕がしまった感じになったし、太股も引き締まった感じになった。歩きじゃこうはならないと思う。
あと血圧と心拍数も落ちたけどこれは歩きでも同じなのかも知れない。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:48:11.79 8df/VKxJ
最近ジムに行き始めて一番効率が良いからと言われてこれ使ってるわ
今日は６０分で８９０カロリーって表示してあったけどホントかなあ
７０～８０回転でずっとやってるんだが・・・
体重（７１キロ）と負荷（下から６番目）は入力出来るのに
どの台を使っても心拍数を計測してくれなくてインストラクターが苦笑いしてた

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 21:46:10.88 2XX46WV0
ジムでクロストレーナー40分ととスタジオ30分参加してますが、痩せるには
やっぱり筋トレ必要ですか？
マシンがいつも混んでいて待つのでできれば筋トレやりたくないんですが…
どなたか教えてください

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 03:46:51.48 upt0W9xg
>>190
筋トレは痩せるためではなくリバウンドしないために必要。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:02:12.54 PSrIhsOe
>>190
筋トレは別に機械使わなくてもできるじゃん
腹筋200回と腕立て200回やってりゃ十分

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:56:53.40 +FWzp0CT
>>192
筋トレは必ずしもマシンが必要ってわけじゃないけど、
200回もできるような軽い負荷だと筋肥大の効果は薄いので、
基礎代謝を上げることにはほとんど寄与しない。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:41:02.09 4SmiIpWi
ただ200回ずつやれば有酸素運動にはなるけどな
20～30分？くらいのね
筋持久力の強化にもなる

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:19:44.09 V4YbkJ2/
有酸素目的なら腹筋よりジョギングするほうがはるかに効率いいぞｗ
ってか腕立てで脂肪燃焼効果なんてほぼ皆無

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:44:52.72 jUsUEW0h
鍛えるんじゃなければ筋トレはゆ～っくりを～20回を～3セット。筋肉に力入れる時に吐いて抜いてる時に吸う。

クロストレーナーは一番関節が疲弊しないで有酸素できるけど、つま先の向きと膝の向き同じにしないと膝痛めてしまう。
まあクロストレーナーに限らないけど。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 15:06:03.79 B9tgPA72
ある程度のジョギングと同じ脂肪燃焼効果を腹筋でやろうとおもったら
腹筋200回じゃなく1万回とかやらないと無理じゃね？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:13:30.69 zrvzhxiX
腹筋でも8METSくらいあんじゃね
体重に時間かければ消費カロリーはでてくる
当然やり方にもよるけどね
ジョグのほうが全然楽だろうけどｗ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:07:32.09 tJ+gFk9h
ジョギングよりウォーキングの方がいい？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:04:36.54 OmpKrD9U
クロストレーナーを反対方向にこぐと腕も脚も疲れますね
カロリー的には全然変わらないけど。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:30:35.22 j6GSC8y4
クロストレーナーはカロリー消費が高いから脂肪燃焼効果も高いってこと？

普段エアロバイクやってたけど脂肪燃焼効率がいいならクロストレーナーやって見たいと思ってます。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 12:48:35.11 Y50BIlGT
年末はジム休みが多くなるから、せっかく運動になれた体がなまりそうで怖いなあ～。

毎日クロストレーナー1時間。結構痩せるねー

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 11:11:30.63 865cSY3k
しばらく見てないうちに、待望のandes409のレビュー来てたああああああああああああああ
>>115,117,120の人、ありがとう！！

動きはジム用に近いけど、車輪が転がる音がうるさいって感じですか

マンションで下の階を気にしないで使えるのは、やはりYCT-5750Nになるのかなあ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 16:33:54.54 ZveEYeHF
andesもいつの間にかニューバージョンに切り替わってるね
やっぱりパイプの上を転がす方式なので、音は同じかも

Horizon Fitness: Andes 6 - Overview
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

公式HP
URLﾘﾝｸ(horizonfitness.co.jp)

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 21:33:19.21 x4pG5gH8
本当だ　今日から新発売か
Andes409とどう変わったんだ

>HORIZON 2012モデルデビュー!!
>HORIZONの新しいモデル４機種が１２月１３日より販売開始となります。
>●トレッドミル Adventure 3 Plus
>●トレッドミル Adventure 1 Plus
>●クロストレーナー Andes 6
>●リカンベントバイクComfort 408

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 13:30:25.04 lGHf+6Ac
初めてやったけど、クロストレーナーきっついのね・・・
30分やったらもうフラフラ、今までバカにしててごめんなさい。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:50:12.34 vws099sK
値段他のと比べると安いけどこれどうだろう・・・

２～３万位である程度いいの知ってる人いませんか？

URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 13:39:34.28 3MlwmPc1
Andes6と409の違い電話で確認したところ
409はガイドレール（キャスターが転がる所）が後ろの方繋がっていなくて使っていると
広がっていき、音も大きくなるそうだが
Andes6はガイドレールが枠上に繋がっているので音が軽減、また折りたたみ時の操作が簡単になったそうだ。
ちなみに409は廃番、欲しい人は在庫ある所速めに探さないとね。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 14:57:43.08 G4uw2bJh
クロストレーナーだけで、５．３キロ
痩せたよ、超嬉しい。リバウンドしないように
続けなくちゃな。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:00:16.01 lFhjkeNq
スポクラに通い始めて２週間、週５で通ってます。
最初は5分もきつかったのに、今は設定されてる２０分は
何とかやれるようになりました。２０分じゃ少ないかなと思って
今日からは４０分に挑戦しようかなと思っています。
終わった時の達成感がものすごいイイ。

>>209さんが羨ましい。今んとこ全然体重に変化ありません。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 14:18:10.76 QcE4LcOl
ジムはほとんどの人間が、3ヶ月で通うのが面倒になるらしいね

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:02:29.07 /Xr1HF4k
20分じゃあ準備運動で終わってるようなものじゃないか。
40分頑張ったほうがいいよ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 08:03:57.75 mEufUWtB
みなさん斜度ってどうしてんの？
自分は斜度19/20負担10で30分ぐらい回してる

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:17:53.69 2FpEGXiN
>>212
ありがとうございます。
昨日何とか３０分やってみました。
しかしキッツいです。毎日少しずつ伸ばしていけるように頑張る。

負荷は４だけど軽すぎかな。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 15:34:39.93 hHgOO97C
andes6買ったよ＾＾
音は多少あるけど全く気にならない。
でも、使用中ペダル（？）を動かすと後方がちょっとカタつくのが気になる。
平面に置いてるはずなのにな～
調整できるけど、微妙な調整が難しい。
でも買ってよかった～
私にはこれで十分。あとは丈夫過ぎて壊れる気がしないｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:18:23.37 M5JnEbFg
>>215
いいな～

ジムの往復が時間の無駄すぎるので、欲しいけど置き場所がない

217:名無しさん
12/02/11 10:37:38.49 HfD0bg7d
家庭用のクロストレーナーを買おうか迷ってるんだけど、
ネット上に各製品のレビューが少ないので比較検討するのに困ってる。
ダメ元でお願いするんだけど、みなさんが今使ってるマシンの機種名と、
メリットやデメリットといった感想を書いてもらえると助かります。

218:名無しさん
12/02/11 12:25:53.29
>>209
詳細お願いします。ご自身のスペックとマシン何分を週何回やった、とか。

１月からクロストレーナー３０～４０分（週３）始めて足が少しスッキリしてきたんですが、
体重がそれほど減らない。焦ってんのかな？
（クロストレーナーの前には４５分走っています）

219:名無しさん
12/02/11 12:46:48.41
家庭用のクロストレーナーって捨てる時どうするの？
粗大ごみとして、回収してくれるの？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:21:10.41 cnVk/4YN
消費カロリー＞摂取カロリーにしないと減量できないよ当然。
240kcal/日の差で1㎏/月の減量となる。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 05:09:30.27 lOWQ7ptr
>218
ご参考になれば。個人差もあると思うのですが、
ただ、１日置きにジムに通って
クロストレーナーを１時間半、こいでました。
その他は軽く筋トレを３セットずつほどで、
ランニングやエアロバイクなど一切しませんでした。

168.5センチ　49.2キロ　女です。

とりあえず、目標体重だった50キロ近くには
もってこれたので、これからはクロスは１時間にして
筋トレを５セットに変えていこうと思ってます。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:10:51.19 v7qN8XTS
安くて静かでコスパの良い3万以内のクロストレーナーで、
オススメを教えてエロい人！

223:218
12/02/16 22:29:22.53 YW2KZFxm
>>209=221
レスさんくすです！
トレッドミルは膝と足首に限界がくるので、私もクロストレーナーに重点おいてみます。
いいな～、私ももっと体重落ちれば良いのになぁ。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:21:50.18 DgVzj8Gq
Andes6買おうかマジ悩んでる。
リビング置いたら邪魔だよなぁ・・・

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 05:52:10.79 VXhjVBYf
そこで、サイクルツイスタースリムですよ(´･ω･｀)
アマゾンの評価も悪くないし、
運動としても面白そうなんだが、
とりあえずエアロバイクがあるから保留してる。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:16:53.27 li5Kpk3r
クロストレーナーが一番、
手っ取り早くカロリー消費できる。
１日置きにジム行って頑張ってる。
ジワジワと痩せてきた。
こうして、結果がちょっとずつでも出ると
やる気が保てるけど、必ず停滞期が来るから･･･

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 18:44:40.43 d5s/EpzU
>>226
私も、ジムで何週間かエアロバイクをやってたけど
いまいち効果出なくて、クロストレーナーに変えたら、
痩せてきた。終わった時の達成感はこっちの方がいい。
やりきった感があるよね。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 19:13:22.82 erickoQf
>>226
＞クロストレーナーが一番
個人的には微妙。
・トレッドミルで歩く
・クライマー
・バイク
などと比べてクロストレーナーだと
心拍数が上がりづらく汗もあまりかかないので
「達成感」は無い。

この中ではバイクが一番汗かく。
まあ汗とダイエットの相関関係が無いのは承知だけど
「心拍数が上がりづらい」ってのはどうなんだろう。
自分としてはクロストレーナー好きだけどね。
でもその「好き」の理由がどうやら「楽だから」って感じだし。
そういう意味ではダイエットは楽しちゃアカンだろって点で
ダメかもしれん。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 19:32:59.63 3Z8E69AI
クロストレーナーで心拍数が上がりやすいって書き込みと、
心拍数上がりにくいって書き込みがあるよね
。
使ってる機種＆強度設定によるのかと。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:11:07.80 erickoQf
>>229
＞使ってる機種＆強度設定によるのかと。
うん。たぶん「強度設定」の問題だろうね。
例えばトレッドミルやらバイクやらは
設定以前に自力で「ウォー！」って漕げば必然的に
強度はあがるけどクロストレーナーは強強度に設定しても
なかなか「ウォー！」って全力で漕ぐのは難しいし。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 21:50:24.61 3Z8E69AI
クロストレーナーって、やったことないけど、多分、
手と脚のタイミングを噛み合わすのが難しいのかな？
だから強度が上がらないとか？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:25:30.12 erickoQf
>>231
いやそうことじゃないよ。
普通にワンツー、ワンツーって行進するように手足を交互に出すだけだから。
行進する時に手と足が同じ方が出ちゃうｗような運動オンチじゃ無い限り
普通に動かせる。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:33:40.12 +sGW7wBQ
ﾊｧﾊｧしたいけど出来ない不感症の美女が、
優秀なｾｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰを1名募集してると聞いて
飛んでき末たっつつｔっつ！１！！１１

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:36:08.98 PRpzBldj
だからそのまま飛んで行ってくれって

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:13:34.47 +sGW7wBQ
もう優秀なｾｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ>>234の採用決定らしいので、
飛んでいかざるをえないが、その前に一言。

同じ設定、同じテンポでクロストレーナーをこいてる、
じゃなかった漕いでる美女Aさんと美女Bさんがいる。
Aさんは心拍数110、Bさんは120。
その時の消費カロリー/時は同じと考えてよい。
生体をブラックボックスと考え、外部にある出力を
する時、内部で消費するカロリーはほぼ同じだから。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:39:12.38 tZd8vJy+
確かにクロストレーナーは達成感がないのが難点だな

全力で走った時の達成感は異常

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:41:22.21 5PtINF/E
>>236
そうなんか。ランニングマシンでも感じられるかな。
走るマシンはいつも込み合ってて
避けてたんだけどちょっとやってみっかな。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:12:04.10 k5i2Wkeg
YCT-5750N使ってる人自分でプログラム組んでますか？
負荷設定
1.1.14.16.1.1.14.16.1.1.14.16
て組んでますけど、痩せれなくなった。
朝と夕それぞれ20～30分やってます
何かおすすめ無いですかね？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:34:15.53 EeErvcos
「エリプティカルトレーナー」なんて呼び名もあったのね。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:27:09.15 qpq45E46
ローイングマシンって人気ないのかな。
全然話題にならないけど…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:10:45.46 xexBoAnf
まぁここは有酸素運動のスレだからね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:29:03.98 EeErvcos
え、ローイングマシンは有酸素運動マシンだと思ってたんだけど。

ちがうの？

オレも次は欲しいなと思いつつ
安物はショボそうだし
高いもんは高いし。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 08:51:52.93 QZWfhgxa
>>240
ローイングマシン持っているけど人気がないね。
安物はすぐ壊れるし、本格的なヤツはでかい。というか長い。
音はエアロバイクと同程度。
意欲の高い人なら円高で値段が下がっている今が狙い目だとおもうけど。
この手の機械は concept2のエルゴメーターがスタンダード機種。
インドアの大会も行われているし、ネットでの記録管理も容易なんでお勧め。
URLﾘﾝｸ(concept2.ocnk.net)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:01:07.17 erPVIny4
>>243
242 です。情報感謝。

やっぱバイクにしろんなんにしろ、機械もんは「値段次第」なんですねえ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:00:37.86 QZWfhgxa
長く使うことを考えると、あんまり安物は選びにくいよ。
エアロバイクでもクロストレーナーでもローイングマシンでも値段は造りに出る。
高い機械は使いやすいし長持ちするけど高くて重い。
家庭で使うんだと専用のスペースが取れない我が家だとクロストレーナーは厳しい。
それで仕舞う時に２分割できるローイングマシンを買ってしまった。

良い点は
・しまう時に小さくなるし、家の中で移動がしやすい。
・負荷が調整しやすく、小さい負荷から馬鹿でかい負荷までかけられる。
・漕いだ距離や消費カロリーで運動強度が把握しやすい。
・英語サイトではトレーニングメニューがたくさん紹介されてる。
・子供でも使える。

悪い点は
・運動にはトレッドミル以上にスペースをとる。
・汗が広範囲に飛び散る。
・両手がふさがるので運動しながらの給水が出来ない。
・安い機種だと心拍計が別売。
・手にマメが出来る。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:19:18.86 X44td2Wc
ローイングマシンイイネ！
ヤマトスポーツの
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)

これどうかな？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:26:25.35 erPVIny4
自分は今コンビのエアロバイクずっと使ってて、
機械もんは値段次第、ってのをしみじみ感じている。
高い買い物だったけど満足してるし、後悔していない。

だけど、安いけどオーバークオリティなんてもんはまずないけど
高いくせに値段だけでロクなもんじゃない、てのは結構ありそうだから
高額の商品はやっぱり怖いんだよね。

エアロバイクはどうしても使う筋肉が下半身に偏るので
今使っている物が壊れてしまったら、次は上半身も使うタイプのものにしたいかな
と思って、いろいろ考えているところです。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:27:54.02 X44td2Wc
>>243
この商品日本だとそこの店舗でしか売ってないね・・・
USアマゾンにあったけど日本はダメだったし・・・

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:45:08.35 QZWfhgxa
>>248
日本のアマゾンでも売ってるし、いくつかの店舗で取り扱いがある。
URLﾘﾝｸ(www.boathouseminerva.co.jp)
URLﾘﾝｸ(shop.setarc.jp)
URLﾘﾝｸ(www.cpc-lab.co.jp)
値段はおんなじだけど。

もれもリマークやヤマトスポーツの製品と迷ったんだけど、お試しレンタルが出来るんでconcept2を買ってしまった。
URLﾘﾝｸ(www.cpc-lab.co.jp)
カタログ数値でデカいことは分かっていたんだが、予想以上にスペースをとるのでいきなり買うのはお勧めしません。
使えるか返品可能なﾚﾝﾀﾙで確認したほうが良いよ。
ネットの値段は高いけれど、見積もりを依頼すると今の値段で返事が来る。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:55:10.47 X44td2Wc
>>249
ありがとうございます。
高いね・・・
クロストレーナーは持ってるからマルチジムでも買おうかな・・・

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:07:51.38 QZWfhgxa
>>247
もれもキャットアイのエアロバイクに追加で買った。
上半身の負荷を掛けたいのと、バイク→インドアローワーでメニューを組みたかったから。
クランクサイクルも考えたんだけど、ローイングエルゴより腕の負荷に偏りそうだったんでやめた。
URLﾘﾝｸ(www.krankcycle.jp)

ローイングエルゴメーターは「デカい・長い」以外は満足してる。
あと、ボートトレーニングのデータが豊富にあるので参考にしやすい。
URLﾘﾝｸ(www.k-boat.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.k-boat.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.setarc.jp)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:09:28.88 erPVIny4
ヤマトヒューマンはいろいろ面白いもの出してて、関心はあるんだけど
あまり名前自体を目にしないし、お値段もしっかりしてるので。
様子見状態。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:18:55.94 erPVIny4
>>251
> クランクサイクルも考えたんだけど、ローイングエルゴより腕の負荷に偏りそうだったんでやめた。
> URLﾘﾝｸ(www.krankcycle.jp)

ぶはははは。
こんなんあるんだ。
時々冗談で言ってたけど、実在したとわ！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:32:43.17 QZWfhgxa
アメリカ人ってこういう一見変な運動機械が好きだよなあ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
それを陽気に使うのも日本人にはないところかと。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 13:15:19.54 erPVIny4
それで思い出したが、俺↓こういうの使ってる。

ナカバヤシ 3ウェイハンドシュレッダ NSH-301 通販 | ナカバヤシ　ダイレクトショップ
URLﾘﾝｸ(www.fueru-mall.jp)

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 14:02:11.52 X44td2Wc
今これ考えてるんだけど
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
1万ちょい出せば
URLﾘﾝｸ(page10.auctions.yahoo.co.jp)
これが買える。
別に筋肉ムキムキになりたい訳じゃなく、社会に出てから今まで全く運動しなかったんでそれなりの筋肉を付けたい。
みんなならどっち選ぶ？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 14:54:54.81 QZWfhgxa
油圧式のマシンは…
初心者でも正しい軌道がかけるので関節を痛めにくい。
本体がコンパクトで軽い。
細かい調整がしにくく、重い負荷が出ない。
シリンダーがダメになりやすい。
経験者には物足りない。

ダンベル＋ベンチだと…
トレーニングのバリエーションが豊富。
負荷調整が細かく出来て、大重量まで使用可能。
ウエイトを買い足していくと発展性がある。
正しいフォームが出来てないと関節や筋肉を傷める。
初心者には使いにくいかも。

スレチですが、参考まで。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 21:09:34.07 qr6WZdKh
油圧マシンでも業務用だと重い抵抗が出せるぞ。
問題はちょうど良い重さが出せないこと。
完全にスレチだけど。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:26:40.13 2T2Ko7wt
肝心のクロストレーナーのネタはないのかね

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 14:01:39.11 GZKR++NR
クロストレーナを初めて1ヶ月・・・
全く減らなくなった・・・

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 08:24:30.54 E1lcooAQ
強度を上げる。
時間を増やす。
食事を減らす。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:13:22.65 3JKaiOlg
ANDES6買っちゃいました。
トレッドミルで足を痛めたので、ジムでクロストレーナーに鞍替え。
気に入ったので、家でもと思い切って購入。
今日届いて、夜にでも早速使ってみようかと。
先ほど試運転した感では、ジムのに比べるとストロークが物足りない感じでした。
が、自宅用なので満足です。
1時間みっちり、汗かくぞっ！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:59:22.24 SCKNo209
>>262
騒音はどうですか？

マンションだと厳しい感じでしょうか？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:23:38.23 JhmcXtzb
ANDES6
居間の上の部屋でやってみたんですが、家族に聞いたところシャーシャーと
音が聞こえるくらいで全然気にならないみたいです。
やってる本人がうるさいかなと気にはなるんですが大丈夫です。
しっかりしてるし、買って良かったです。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:28:40.45 JhmcXtzb
264です。
マンション問題ないと思います。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:42:22.94 qulYDRpU
振動音はないけど、ローラーが転がるシャーシャー音はうるさいですか？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 12:39:44.87 ltJX8Vrw
ジムでやってるんだけど、心拍数125以下でって言われてても
速度12くらいになると、すぐ超えてしまう。超えそうになると速度落として
8から10でやってると、40分続けても250キロカロリーくらいしか消費しません。
心拍数ってあんまり気にしなくてもいいのかなー
持病もないし。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:45:08.02 Br1sj0BR
ジムで負荷１で４０分くらいやってるけど
ちょっと疲れるくらい

この前近所を３０分走ったら
次の日筋肉痛で動けなかった
計算上は消費カロリー一緒なんだけど絶対嘘だと思う

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 23:05:04.81 XsfMxO83
>>267
循環器系や呼吸器系に持病がないなら125って心拍数を
それほど厳守する必要ない。150とかなら別だけど。

>>268
筋肉痛は普段使ってない筋肉を、普段使ってない負荷で
使えば起きるから、消費カロリーとはあんま関係ない。
ウエイトやマシントレを10回限界の重量で1セットやった
だけで、初体験なら筋肉痛になるし。
その際の消費カロリーなんて極小だし。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 05:28:55.65 AHsV2ymR
>>269
267ですが、ありがとうございます。
速度13くらいがノレる曲に合わせてやれるので
一番好きなんです。もうちょい上げてみます。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:22:26.30 GBjj4eSV
>>268
そりゃ、ジョギングとジムの有酸素運動だと根本的にカロリー消費量が全く違う

消費カロリーの高い運動ランキング
URLﾘﾝｸ(diet.netabon.com)

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 12:23:40.81 9QoKDZx4
>>271

「まず、ジョギングについては、負荷設定を高めにしています。
軽く走るとなると、だいぶ消費カロリーは減ることになります。」
だそうだな。これを踏まえると
「１位　水泳　（クロール）　スポーツ　1337　1039」
ってのもどうも眉唾っぽい。
クロールだって泳ぎ方次第で負荷は大きく違うはず。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:12:20.50 HBXzzyrc
・「消費カロリー＝METs数×時間×体重」
これを変形して
METs数＝消費カロリー÷時間÷体重
で、体重65㎏の人が1時間で1337kcal消費するとするとそのMETs数は、
1337kcal÷1時間÷65㎏＝20.6METs

ｵｲｵｲｵｲ、マラソンエリートの最大酸素摂取量が20METsだぞ。
アテネ五輪800m自由形金の柴田亜衣ﾀｿの最大酸素摂取量は14.3METsだぞ。

その辺の素人が強度20METsの運動を1時間続けられるわけ無いって。

ランのMETs数≒時速だが、スイムのMETs数くらい泳法・泳力に大きく
左右されるものも無いんでね？？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 00:10:14.81 tn3Ih71b
ジムでクロストレーナーを、カーディオモードで更にヒルプラスてのにしたら死ぬほど効いた
何故か人気なくていつも空いてるので、俺は助かる

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 08:48:17.62 lGlFAjdy
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

↑こういうのが自宅にも欲しいよ。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:22:59.80 rdckFicy
クロストレーナー始めて、ケツがでかくなった気がする・・・
ケツ上部の筋肉が発達しちゃってさ。
同じような方いますか？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:10:09.23 QkM6f6Ra
>>276
漏れはケツより大腿前面がゴツくなった気がする。
ケツとか大腿後面はあんまり変わらないなあ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:24:48.19 QmMtD6KG
>>276
ケツとハムに効いてる気がする

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 08:37:32.50 kABIspEM
>>278
ケツには効いてるが、ハムにはあんまり効いてない。
っていうかそれだけで通じるって…
普通ケツとハムって言ったら肉料理を想像してしまうぞ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:19:20.03 FngwN/xV
∈(･ω･)∋ﾊﾑｰ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:09:08.00 I6hA9n18
ハムってどこなの？
尻っぺたの事？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:53:59.24 /BA/PDD+
ハムストリング

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:00:10.87 P1keXsZN
運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。

大切なのはダイエットの常識をすてること。

夏までに10kg減くらい誰でもできる。

7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。

URLﾘﾝｸ(every-day-happy.com)

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:42:01.59 oT5+0ofj
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

死ね

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:40:17.57 5DoetWcz
サイクルツイスターぐぐってみたけど、かなり良さそうだね。
ボクシングジムでも採用してる場所があるとか。

長所
・安い(二万程度)
・裏技でベルトのテンション設定が出来るらしいので、
強度調節の自由度が高い
・他のクロストレーナーよりコンパクト

短所
・ある程度の音が出るらしい
・ベルトは消耗品らしい(まあジムに通うと考えればベラボーに安いランニングコストだが)

音の問題を気にしなくて良い環境なら、かなり良いね。
マンションでも時間帯に気をつければOKかもだが。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:39:21.28 dyd7JVnn
なんかケツ痛めそうだな…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 09:31:20.61 XIvuHM8Z
それってクロストレーナー＆エアロバイク全般に言えないか？
柔らかいサドルカバー被せると良いらしいよ。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:39:08.26 dyd7JVnn
いやクロストレーナーにはサドルないだろ・・・・

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 12:43:48.34 yhyVDXr+
腰のツイストは気に入った

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 00:20:34.46 3GnsQXCq
サイクル運動もローイング運動もそれなりにバランス良い運動だよね。
サイクル運動は下半身全体に効くし、
ローイング運動は上半身全体に効く。
これはなかなか惹かれる。
これで静音性が高ければ即買いなんだが。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:48:10.11 AtXtMtNG
>>290
ローイング運動って意外と下半身への負荷が高いんだよ。
アメリカの論文では「下肢：体幹：上肢」で５：３：２くらいのバランスとされてる。
やってみると引き始めのパワーのほとんどは太ももから出るのが分かる。
最初から腕で引いていると長時間漕げないんだよ。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:53:01.46 DKdL6gZP
ボディスキャンしたら
筋肉量は減らさずに、脂肪分だけ減ってた。
基礎代謝も増えてたし、効果出てますねって言われて良かったー

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:06:17.49 o1v7Xu8+
>>291
へえ～、筋トレのローイングとボート漕ぎのローイングの差だね。
余り差はないと思ってたよ。

>>292
どの機種でどんな(強度・時間・頻度)運動したの？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:11:36.24 c7D1q5pN
RE700HTR購入あげ
寝室が一気に狭くなったZE！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:32:00.72 kswiuV67
>>294
　で、使い心地はどうなの？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 12:55:07.43 QhpnCpwc
悪くない。でも、多少ギシギシ音がするのが気になる。
シリコンスプレー使ったけど解消しない。

運動そのものには問題なし。45分やったけど、けっこうきつかったｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:30:56.12 JHGSmqIc
お金があったら2012年NEWモデル　Johnson Health Tech　クロストレーナー
が欲しい！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 17:41:25.27 GV9o4f1j
こういうマシンを通販じゃなくて直に使ってみたいのだけど、
関東で展示・試用できるところあるのかな･･･

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:41:47.10 P+o57704
>>298
URLﾘﾝｸ(www.hfj.jp)
６月にビックサイトでフィットネス関連の展示会があるよ
去年は開催１時間前に早朝おためし時間が設けられて今年もやるのか
期待してる最中。ジョンソンマシンも本社で展示されているけど
ビックサイトのほうが他社も含めて効率よく見られるからそれまで
お金をためて・・　その間に脂肪もためないようにしないと（汗）

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 18:59:22.51 vn2s67kH
>>299
uoo

すごいｗ
こりゃ行きたいですわありがｔぽう！

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:04:36.62 JEQLF/Vt
1500円でステップ台買った。

やたらデカくて家の中に鎮座しているステアマスターより使える。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:27:33.21 iylJ96Fx
ステアマスターってやたら高くない？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:21:11.91 4Fzq4y3B
ローイングエルゴメーターキター

届いた箱からしてでかすぎるよ。
二つに折りたたんでもほぼ１畳占領するよ。
音は予想していたより静かだが、大きさと重さは想像以上だった。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 18:13:27.65 0ISI7EQ3
電磁石方式で手の届く価格となるとandes6の1択っぽいな。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:43:51.38 2SkSBLUl
>>303
ははは
まず配達の箱のでかさはビビる。
そして組み立ててみて長さに驚く。（主に同居人がな）
でもクロストレーナーとかトレッドミルと比べたらぜんぜん小物。
家に業務用クロストレーナー中古で買って置いてるヤツもいるんだ。
無問題だろローイングマシンくらい。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:23:30.89 fy75qBxb
クロストレーナーでかすぎワロタ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:22:33.91 B+zn3esb
なんで最近ローボードマシンなくなったの？
あれ好きなのに

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:36:19.89 VrhwbhBM
ローイングエルゴメーターって腰痛持ちには辛いかな？
エアロバイクが腰痛と悪い側の腰に連動した膝痛を引き起こして挫折中っす…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:16:31.88 42KIP8br
摩擦式で良ければ、サイクルツイスターも良さそうだね。
レビューも評価高いし、音もわりかし静からしいし。

より騒音対策するとしたらどうしたら良い？
下に、何か敷くとか、タイヤの摩擦部分周辺に何か貼って振動音を軽減とか？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 06:17:37.98 LO6oAPTk
>>308
　トレーニング３日目だけど、腰痛持ちの人には絶対に向いてない。
　背中から尻周りにかけてに猛烈に負荷が掛かる。
　大腿や膝に掛かる負荷はエアロバイクより時間あたりの漕ぐ回数が少ない分だけ軽い感じ。
　だけどバイクでも膝痛ある人だと、こちらも問題が出る気がします。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:10:03.14 SLcik2xg
ダイコウの新商品
URLﾘﾝｸ(www.daikou-dk.com)
実売3万円だからかなり安いね。使ってみてどうかは知らんけど。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:29:52.83 3wo/FMqt
URLﾘﾝｸ(www.crosstriner.com)
これ使ってる人いますか？
エアロバイクにもなるみたいで結構ひかれてます

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 10:44:03.31 HSF0RkDH
>>310
詳しくありがとう

腰痛もちには立って漕ぐクロストレーナーが一番向いてるかな
いかんせん大きさが…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:11:20.02 Q8Mb1oAB
スカイウォーカーとかエアウォーカーってどうですか？
音は気にしないのですが、負荷が弱いとか歩幅が小さいとか

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:50:57.25 uZRtvVCG
とりあえず、4万以下のクロスパイクって何があります?
サイクルツイスター　実売二万
エリプティカルバイク　DK-8607H　椅子なし　実売三万
エレプティカルバイク DK-206S　椅子あり　実売三万

サイクルツイスター以外も、ツイストして腹斜筋に効いたりするんだろか?

316:315
12/04/21 15:25:46.88 uZRtvVCG
その他
コンパクトクロストレーナー CXT-7000BL 実売三万程度

うーん、六万程度程度以下なら、結構選択肢が広がりそうだね。
エリプティカル FE-860HP　>>42　実売六万強
エリプティカルトレーナー RE700HTR 実売四万強
クロストレーナー YCT-5750N　実売六万強

あんまり貧乏人には選択肢はないね・・・しょぼん。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:50:08.81 uBP+j8To
>>316
YCT-5750N
俺これ使ってる。
下に5ミリ厚のゴムマットひいてる。
最初はギコギコ行ってたけど、ネジを締め直したりしたら直った。
自分でプログラム作ったり負荷変更も出来るし、かなり満足してる。
一点問題があるとすれば、心拍うまく取れない時が多い。
だから別の心拍計を使ってる。
他のクロストレーナー使ったこと無いから、他と比べてどうかはわからないけど、
個人的には満足行く商品でした。
ただし、でかいよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 16:40:24.71 sElhGJDw
最後の一行で悩みが深まる…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:27:31.77 rDk/VU9z
サイクルツイスターの最大の利点は(ツイスト運動＆安い事)だね。
ただハンドルが捻れてるだけなのにね。
他のクロストレーナーもどんどん真似して欲しい。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:26:53.97 uKYjggtj
>>318
家庭用でもカルディオ系のマシンはどれもでかいよ。
トレッドミルやエリプティカルはもちろん、エアロバイクでも丈夫なヤツは重くてでかい。
クロスマシンの問題はでかさに加えて重さもあるところかなあ。
20キロのローイングマシンくらいまでなら男性一人でも移動できるけど、75キロのクロスマシンは二人でも大変。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:07:47.98 l2Uy+A1o
大きさにはげんなりするけど、健康を考えると受け入れるしかないと
個人的には思う。
関節をいたわりながら有酸素運動なんて、プールの中歩くかクロストレーナーくらいだろ？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 18:44:39.16 mm/f3TPW
ジムに通う手間を考えたら多少はでかくても我慢できる。使っている本人はな。

同居人は　しらん。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 10:47:44.32 SXM9yBXD
ジムに通う往復時間は、人生の無駄

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:14:56.32 z/9UZroZ
どうして？通勤途上のジムに行けば別にさしたる余分な時間がかかるわけではない
毎日行けば銭湯より安いし狭い自宅に無理してマシン置くよりジム通いのほうが合理的

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:29:55.58 zHMv8HTz
釣られるなよ。極論じゃん

ま、俺は自宅戦士なのでジムに通う時間が惜しくて
クロストレーナーを買ったわけだがｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:45:12.24 z/9UZroZ
まじな話，毎日行けば何もしないで風呂に入るだけでも
銭湯より安い
そのうえ時間があればいろんなマシンが使えてジムって本っ当に良いところですヨ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:48:03.20 zHMv8HTz
そりゃそうでしょ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:09:06.52 w2MJCjqB
その人の生活によるわな。
俺は一人親なんで子供達置いてジムにはいけない。
自宅でトレーニングになっちゃう。
子供達大きくなったら一緒にジム行ってみたいけどね。
子供達の休日前日の夜には一緒に走ったりするけど。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:30:54.29 z/9UZroZ
そりゃそうだw

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:18:14.26 ULIVjqbq
　会社とか学校の往復で使えるジムがあれば便利だけど、運動して帰ると子供が寝てる。
　家に道具を置けば子供と食事をした後に運動できるが、お腹が重い。

で、悩んだ末に自宅派になった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:44:39.08 z/9UZroZ
逆に単身アパート暮らしの俺には自宅にマシンを置くというオプションはあり得ない
上の階のガキの足音がうるさいくらいだから部屋でクロストレーナでもブイブイ回したら
絶体苦情言われると思う

というわけで風呂はなるべく自宅で入らないようにしてジム通いしてます

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:33:45.15 Jrbtxzp2
6畳部屋だけどクロストレーナー別にうるさくないぞ。安物はしらん。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:01:19.04 cJ/4CFSN
音というより、振動や衝撃が問題だよ。
クロスマシンとかバイクみたいな回転系なら精度が良く滑らかに動く機械を手入れして使えば音は洗濯機よりマシ。
その点、ルームランナーとかステッパーはどうしようもないなあ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:26:53.13 uNM6xgvt
RE700HTRからANDES6に買い換えた俺が通りますよ

ANDES6を、メーカー組立サービスで購入。
これはまじで静か。ローラー音も全く気にならない。
重量級のボディは非常に頑丈な感じで使用時の軋みも全く感じない。
マンション＆深夜でも余裕で使える。
まぁ、45分？日の段階のインプレだが

一方、RE700HTRは軋みが激しいのが嫌になって処分した。
もしかしたら俺の組立が悪かったのかもしれない。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:27:37.06 uNM6xgvt
45分運用を3日間、ね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:20:39.66 WaC3S5fQ
なるほど，出来のいい回転系マシンなら可聴音はそれほどでもないのか
でも使用者にはわからない低周波騒音とかありそうな気がしてしょうがない
クロスマシンの回転数って木造アパートの固有振動数と共鳴しそうじゃない？w

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 08:53:03.14 hRP9KUBO
andes6は、夜中に走って漕いでも大丈夫ですか？

338:334
12/04/29 09:17:48.89 vflZyWlo
鉄筋のマンションなら楽勝
木造アパートは336の言い分も分かるので、わからん

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:15:36.08 gotCcvHi
>>115　だが、新型が出ているのか
しかも静かになっているみたいだし。
もうちょっと待てば良かったよ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:03:33.19 0izgbmzr
>>338
横揺れもあるし、騒音というより振動だな問題は

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:22:43.76 8yRcbBPF
俺のクロストレーナー20分で300カロリーも消費するんだけどおかしくね？
WAT　「80、80、180、300、180」を1ターン約1：30　繰り返し　58～63RPMで。
20分で距離約7キロ位
みんなのどう？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:06:03.35 hORbqD74
>>341
　そのカロリー数を使うには１５メッツ必要だね。
　20分連続で無酸素閾値くらいな心拍数で動いたなら有り得なくはないけど、普通は機械が間違ってると思う

343:341
12/05/09 17:53:43.87 Gb3dl2TB
>>342
ありがとうございます。
37歳　168センチ73キロ
0～6分くらいまで心拍130～145位
6～12分くらいまで心拍140～155位
12～20分くらいまで心拍150～165位
調子がいい時は62～65RPMで、18分で300カロリー消費計算です。
機械が当てにならなそうですので、通常どの程度の消費カロリーと考えておけば宜しいでしょうか？

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