朝食抜きダイエット その６
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/26 06:17:29.18 +yvQaWA1 朝抜きが体にいいと言われる上のレスは最近よく見る それを詳しく語るサイトやブログも多い だが、長生きしている爺様や婆様の話を聞くと大半が朝はちゃんと食べている 長生きが多い日本だからたまたま長寿遺伝子だったんだろは通じない 三食ちゃんと食うが誰にでも出来る長寿のヒントなのかもな もちろんカロリー考えた三食 食う力ともいうから、下手に減らして食べらい体（胃を小さくするなど）にするのもいかんな 長い人生で三年くらい良くてもなんの評価にならんでしょ 三食健康論者は説得力ある長寿の人間を例にだし論破しにくるぞ おまえら油断無きように！健闘を祈る 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/01 17:00:42.44 yiwNzNYu ９月からこのダイエットを始めて５キロ減。 元々食べるのが大好きなので「まあ三日坊主だろうな」と思っていたけど気が付いたら５ヶ月。 それ以外では一日２０回の腹筋をするようになっただけ。 朝、唯一口にするのは大好きなコーヒー。 便秘がちだったのが始めてすぐから毎日朝出るようになったことが痩せたことと同じくらい嬉しい。 成長期の人や運動をしている人は止めた方がいいし、色んなダイエット法がある中でこれがベストというのは 情報がありすぎてわからないので自分ひとりで人にも勧めずやっていますが、結構いいかも・・・。 二食はバランスよく栄養を取るのが前提だと思います。
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