朝食抜きダイエット ..
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248:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/07 19:36:08.73 i7VAnTnB 朝抜きにする生活したら3キロ痩せた。昼夜は好きなものを食べてる。 自分は昼食はがっつり豚丼とかコンビニのハイカロリーな弁当も食べてるので ストレス少ないし、間食しなくても夜までもつし 夜は自然と量を控えられるからこのダイエット気に入った。 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/10 13:23:57.89 7O/rMfni 朝抜き始めた 朝食べないと便秘になりそうって思ったけど朝食の支度が無い分ゆっくりお茶飲んだら問題なかった また少ししたら報告にくるよ 250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/26 06:17:29.18 +yvQaWA1 朝抜きが体にいいと言われる上のレスは最近よく見る それを詳しく語るサイトやブログも多い だが、長生きしている爺様や婆様の話を聞くと大半が朝はちゃんと食べている 長生きが多い日本だからたまたま長寿遺伝子だったんだろは通じない 三食ちゃんと食うが誰にでも出来る長寿のヒントなのかもな もちろんカロリー考えた三食 食う力ともいうから、下手に減らして食べらい体（胃を小さくするなど）にするのもいかんな 長い人生で三年くらい良くてもなんの評価にならんでしょ 三食健康論者は説得力ある長寿の人間を例にだし論破しにくるぞ おまえら油断無きように！健闘を祈る
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