朝食抜きダイエット ..
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244:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 11:12:37.24 +Logeiuc いや、>>242は物凄く的確なツッコミだと思うぞ 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 13:55:40.59 Nmo9iKHS 朝食抜きはプチ断食からの流れだよね。 夜更かししてるから朝食抜きというのはちょっとダメかと。 デトックスや免疫力アップのため朝食抜きしてる人がほとんど。 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 14:17:00.09 zno7Rk8y 胃腸が弱く、朝食はいつも抜いてる（食欲がない）。 昼食は、野菜、タンパク質、炭水化物を好きなだけ食べ、 間食に、トマトジュースを飲み、 夕食は、野菜とタンパク質のみでかなり軽め。 夕食後に軽くウォーキング１時間。 自分にはこれが一番合ってる。朝食べると、逆にしんどい。 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 22:37:12.19 1CiAfCcU 食間を１８時間空けるのが体にいい、それには朝食抜きがいいと 知ってから１ヶ月。 なんで今まで知らなかったんだろ… こんなに簡単に痩せられて、健康になって、ストレスもない… 一日三食が資本主義のステマっていうのも知らなかった。 まあ、育ち盛りの子どもとか、肉体労働者は三食がいいと思うけど それ以外は２食が自然なんだよな… 二食にしたら昼に食べる食事がうまい！超うまい！ だからといって食べすぎない。胃が小さくなってるから。 もっと早く知りたかったけど、今からでも遅くないわ。 一日二食、朝食抜き、一生続けるわ…
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