朝食抜きダイエット　その６

朝食抜きダイエット　 ..

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:47:10.07 PBKrPuft
朝を抜くと危ないと思う。
私は朝グレープフルーツジュース１００％を大きいコップ1杯飲む。そしてジムで授業が始まる前にオロナミンCを飲む。
その後エアロビクスのクラス45分を受講。
週1回エアロビクス　週２回ヨガ　週１回　ストレッチのクラスを受講している。
１日の摂取カロリーは１６００カロリー以内。
しかしデブのままで変化無し。運動量が少ないのでしょうか？

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