朝食抜きダイエット ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/19 23:28:56.45 bSPEfsTL 朝食抜いてから6kg痩せたよ。 プチ断食になって健康にもいいみたいね。 土日は朝食抜きで、10〜15kmジョギングしてるけど問題なく走れる。 朝取らないと栄養が足りないことはないよ。 でも成長期の子は、朝食必要だと思う。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 11:10:35.82 gQERjv5+ 朝食抜きって、 水はいいのか？ お茶は？ コーヒーは？ ミルク、砂糖は？ 生姜紅茶に黒砂糖、人参野菜ジュースは？ バナナは朝食に含まれますか？ 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 17:52:50.30 Fs16y8B6 >>211 水、お茶くらいなら抜きになるんじゃない？ 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 00:10:11.10 KFcN5Yq5 >>211 水と野菜ジュース程度。 固形物は良くない。 最初の一週間ぐらいは、きついけどすぐになれる。 体重は減るし、体調も良くなる。 夜はガツガツ食べても問題なし。 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 09:25:41.40 bWGovCa6 子供には朝食は必要だと思う 中年で朝食は太るし内臓にも負担がかかる 晩酌なんかしていたらなおさらだ
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