朝食抜きダイエット ..
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 07:29:17.05 YutIbQqy
朝食べないで夜に割りと好きに食べることと夜抜いて朝食べるの
どちらが効果的でストレスが軽いかって個人の問題じゃね？
晩御飯だけは家族と一緒だから自分は夜は普通に食べたい
あと、朝食べないとその日一日の食事量が全体的に減って間食もしなくてすむなあ
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