★★ステッパー仲間　23台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 17:52:42.37 qJ0Hh1WH
>>85
いや、特に深い意味は無くてねｗ
30-40分直立で腕きちんと振ってやるのって
これまた飽きるし、結構きついでしょう？
だからポジション色々変えてるの。
その代わり負荷は軽く。ポジション変えたり、ヒネリを加えたりするとき
結構膝とか筋が「ピキっ」ってなるから。
あと美木良介のロングブレスのブレスだけ数分取り入れるとか。
試行錯誤ですよｗ

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