★★ステッパー仲間 ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 21:59:24.24 1J/83GlW >>463 補足です。 写真では分かりづらいけど、裏に滑車がついたワイヤータイプです。 古いのはワイヤーが錆びて半分切れてオシャカ。 説明書には連続使用15分と書いてありますが、 自分も消耗品と思っているので、壊れたら買い換えるつもりで25分連続使用。 ツイストタイプじゃないけど、大事なのは続けることかと。 ちなみにパワーバンド付きですが、邪魔ならはずせます。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/25 23:03:51.49 BW6eLfpt 競輪スタイルは確かにお尻に効いてる感じ！ ずっとカーヴィーダンスしてたけど、 下半身の運動が少なめなので、ステッパーと併用で運動不足解消するぞー！ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 07:55:18.65 Zg8vKfx/ ８年前ラテラルで８キロ以上減量してからほぼ保ってたんだけど 生活の変化でいよいよここ最近じわじわ本気で太りだした。 エクササイズDVD系をいくつかやってみたんだけど しんどすぎたり楽すぎたりですぐに飽きてしまう… ついに久々にステッパーぽちったよ 頑張るわ 当時うちの母もジムのプールで水中ウォーキングを長く続けてて（肺が弱いから） 特に体のラインに変化は無かったらしいんだけど 同じくラテラルをちょっとするようになった頃 いきなり話したこと無いジム常連から すっごく痩せたねえ！！って声かけられたらしいよ。 実際の脂肪消費とは違うかもしれないけど ステッパーは体のライン引き締め効果はすごくあるよね
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