★★ステッパー仲間 ..
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408:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 09:58:57.89 1pwPfe8L 休まず踏み続けられるのは5分くらいで15分で汗だく ちょこちょこ休みながら踏んでるから本体のカウンターが20〜25分でも実質はその倍くらいの時間経ってる 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 13:03:29.91 /GTDy9NQ ステッパーってさ 踏み込む高低差が少ないから ステッパーに慣れちゃうと 普段の歩行も脚を上げないフォームになっちゃうよね なんかきもい 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 06:20:11.06 pAvIkJF/ 競輪スタイルでやり始めたら、 太ももがスッと痩せてきた。 普通に直立で踏むのはさほど効果が無いと 自分なりの研究でわかった。 勿論目的が減量なのか足痩せなのかとかによって違ってくるだろうけど。 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 13:23:05.98 eYJo6xw+ 踏み込む姿勢と体重のかけ方で効き方が変わってくるね 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 17:38:59.78 Z9fIEZ33 >>411 うん、恐ろしく違う。
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