★★ステッパー仲間 ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 17:01:14.17 C/MkT+zd >>393ですが今のところ続いてる。 毎日ステップ20分+ボート漕ぎマシン20分+簡単な筋トレ。これを週５ペース。 両手に棒を持って床につけ、体を支えながらでないと上手くステップ踏めないｗ あんまりキツくやり過ぎると嫌になるので、程々に長く続けたい(^^) 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 19:52:40.87 SA4SGmPH >>401 私はKURE 5-56っていうのを使ってます。 http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000TGHULW/ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 21:52:55.25 BpXJ0lda >>402 >>400です。 今のところ続いてます。 まだやり始めなので、２０分も続けると動機息切れ気つけ状態ですが。 このままゆっくり続けられたらいいなと思います。 >>402さんもあまり無理しない程度に頑張ってください。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 00:54:20.33 eitD34/U >>400 別段巨デブって言われる程の数字では無いと思います。 月に1キロとか無理の無い程度でお互いにがんばりましょう。
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