★★ステッパー仲間　23台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 15:00:27.30 bY3Kk8bA
>>364
最初のうちは毎日15分でいいからやった方がいいんじゃないのかな。
15分以下は…意味あるのかわからない。
終わったあとストレッチとマッサージ忘れずにーそのうち30分１時間踏めるようになるよ。