★★ステッパー仲間 ..
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339:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 10:53:51.52 WZkQO4UO 消費カロリーはステッパーもウォーキングもかわらないんじゃないかなー でも家の中で日焼け止めを塗らずにできるし最高だよ。 録画しておいたアニメやドラマ見ながらやってるよー 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 11:49:26.00 fijcr82D ステッパーは一日３０分だけやってるけど、最近出無精になってるから２セットくらいやったほうがいいんだろうなぁ 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 21:20:09.92 uAeFjF5n >>339 いやそれはないだろｗウォーキングなら１時間以上でも余裕だけど、 ステッパーは無理だわｗ負荷調整出来ないの？ 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 08:18:41.59 UdvTc4YZ >>341 負荷調整できないおーエアロサイドなんだけど。 確かにウォーキングの方が長くできるけど、30分程度だったらそう変わらなかったような… 一時間踏んだら差はあると思う。ちゃんとしらべてなくてごめんねー まあステッパーでもウォーキングでも継続してやらないと意味ないから、 消費カロリーあまり気にせずたんたんと毎日続けることに重きを置いてる。
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