★★ステッパー仲間　23台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:45:02.91 ruyP2xFS
>>264

健康だけのためなら1日や2日おきでもかまわないが、減量目的なら毎日しなきゃダメ

ステッパーはあんまり運動強度は高くない
外に行けるならウォーキングのほうがよい