★★ステッパー仲間　23台目★★

★★ステッパー仲間　23台目★★ at SHAPEUP

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 03:11:21.46 4hjg/+vH
>>259
ステッパーの説明書に初心者は5分からみたいなの書いてあったので私は5分からスタート。
2日運動して1日休み、運動の日ごとに1分ずつ増やしていった。