★★ステッパー仲間 23台目★★
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/02 12:46:47.60 JpECRCZe サイドステッパーは、骨盤の歪みに効くから好きなんだ。 お尻の形が骨から変わるし、脚も真っ直ぐになるし、左右の括れの位置が揃って来る。 普通の上下運動だけのステッパーも、骨盤矯正に効く？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/02 20:09:27.01 ihIcLHD4 どうだろ。下半身のシルエットは確実に変わった。 どれも変わるけど、上下でも変わった。 ただ骨盤や足の歪みは別に無かったから そこまで歪みに関してチェックはしてなかったけど。 目的によっては、それに最適な機種があるのかもね。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 15:25:34.89 Sbp//MX4 三年近くマグネットバイクを使ってきましたが、ある程度しか痩せませんでした。 今からでもステッパーに切り換えれば、また痩せ始めますか？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 18:19:14.38 TiJH1OST エアロバイクをほぼ毎日30分〜１時間位漕いだとして、それで痩せられないならステッパーでも痩せられないよ。 運動も大事だけど、それよりも食事制限の方が大事。
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