★★ステッパー仲間 ..
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 00:06:35.04 DY7T2yse
ステッパーも無理しすぎないようにね。
スクワットなんかもきちんとした姿勢でやると
5回でもキツイくらいだし。
減量というより筋力アップが目的なら
ステッパー以外の方法も取り入れたほうがいいかも。
体を壊さない程度に頑張って。
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