20kg以上痩せたい人が集うスレ その44
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/14 21:41:44.33 +xpAck5E >>947 もともと1500kcalから1800kcalしか摂ってない デブだけど少食なんだ 今日体重が85kg切ったよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/14 22:01:17.74 3Y5XHdLu >>950 そのウォーキング5km(ちょい走り含む)週5、6日、でその食事量なら80kgに4月、早ければ3月中になるんじゃない？ 俺もそんなペースよ。 筋トレとかは腕立てたまにやるくらいだからわかんないw 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/14 22:43:16.37 +xpAck5E >>951 ありがとう。 これでも９０ｋｇから８９ｋｇまで4週間も停滞したよ ここ2日急に４ｋｇ落ちた 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/14 23:02:01.48 VkrA2ED5 便通にはやっぱ食物繊維かね？ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/14 23:05:41.80 +xpAck5E 肉ばっかりじゃなくて米や野菜食えば普通に出るよ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/14 23:08:48.20 89ZQH1M3 米に雑穀を入れて炊くようにしたら、少量しか食べなくてもドッサリでる。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4891日前に更新/270 KB
担当:undef