20kg以上痩せたい人が集うスレ その44
at SHAPEUP
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:39:02.69 zsedAXTM
>>941
172cmで目標75kgだったら、食事制限だけで可能だよ 運動はしてもしなくてもいい
あなたの今のBMIは33.8だが、普通の人の食事量ではBMI33.8を維持できない
（投薬の副作用とかあれば別）
まずは普通の人の食事量を知ること
タニタ本の写真だけでも立ち読みチラ見してイメージ固めてみるのもよい
初期ボーナス？つか目標体重まで初期ボーナスレベルだと思う
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4891日前に更新/270 KB
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