20kg以上痩せたい人が ..
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:44:02.88 LizSISFk
>>870 忍耐力の欠落した巨デブには続けられないよ。
巨デブが20キロ以上減量するにはリバウンドなど度外視して、体重の一割を一月でカットするつもりでやらないとダメ。
そこから更に頑張ろうという向上心が生まれ、やればできるという精神力が作られる。
リバウンドなどこの時点で考えりゃいい。
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