20kg以上痩せたい人が ..
716:1 ◆6OGn/VM.DQ
12/01/08 02:35:38.14 UF0aUfrf
昨年の11月から3食＋間食＋夜食＋運動で174cm86kg→66.4kgまで痩せてきた
もうちょいで-20kgに届きそう
毎日60∽63kgにキープか50kg台までやってみるか考えてます
50kg台だと中学以来、60前半だと高校、大学なんで
60前半が適性なのかとは思います
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4891日前に更新/270 KB
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