20kg以上痩せたい人が集うスレその44

20kg以上痩せたい人が集うスレその44 at SHAPEUP

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 10:20:32.26 hNE1PYSw
182センチ　体重90キロ目標72.9kg
１ヶ月前は94.8キロだったからー4.8キロ達成！
血圧も　上150→120 下98→78 でとりあえず正常値？

１日２食ダイエット　お勧めです。
基本的に座位が多い生活の僕でも全く運動しないで痩せました。
内臓を１８時間休めるのを心がけて,昼食１２時　夕食１８時です。
初めの２～３日は空腹感があるけど,４日目からは慣れました。
参考サイト
URLﾘﾝｸ(www.2shock.net)

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